Weerstand. Wat te doen om het sterk te maken? Wat te eten, wat te nemen, wat te supplementeren?

Ik heb zojuist een artikel/post geschreven over weerstand in mijn groep "Train met je hoofd". Dit is een betaalde groep waarin ik als personal trainer mijn kennis en 12 jaar ervaring met mijn abonnees zal delen. Ik ben van plan om daar berichten toe te voegen over training (lichaamsvorming, gezondheid, training voor vrouwen, kinderen, zwangere vrouwen), voeding, supplementen, enz. Ik wil ook aan jullie, gebruikers van CC Found, vragen welke inhoud van een trainer jullie graag op de groep zouden willen zien waarvoor jullie zouden willen betalen. Wat zou jullie het meest interesseren vanuit ervaring en trainerskennis? Mijn ideeën: trainingsplannen voor specifieke doelen, hoe je voor de fitheid van je kind kunt zorgen.