Microbreak - macro effect! Korte pauze - groot effect!

https://adud3k93.wixsite.com/123zmiana/post/mikroprzerwa-makro-efekt

We kennen allemaal die dagen waarop de klok lunchtijd slaat en we ons realiseren dat we de afgelopen vier uur niet van positie zijn veranderd op onze stoel. In de huidige werkomgeving is een pauze een voorrecht. Onze dagen zitten vol met e-mails, telefoongesprekken, vergaderingen en taken van 's ochtends vroeg tot 's avonds laat.

Zelfs tijdens onze maaltijden dringt het werk zich op. Onderzoek heeft aangetoond dat de meerderheid van de werknemers (62%) de neiging heeft om hun lunch op te eten aan hun bureau op de werkplek, wat sociologen de "eettafel op het bureau" noemen. We weten allemaal dat pauzes belangrijk zijn, laten we eens kijken waarom.

Ik nodig je uit om mijn blog te lezen - hier bied ik op basis van verschillende wetenschappelijke onderzoeken eenvoudige en elegante oplossingen voor het dagelijks leven.

Deel je ervaringen in de reacties. Hoe voel je je hierbij?