Fysieke activiteit van kinderen

Fysieke activiteit van kinderen

De fysieke activiteit van kinderen van jongs af aan levert hen veel voordelen op.

Het ontwikkelt de motoriek van het kind - dat wil zeggen allerlei soorten vaardigheden:

• lopen
• rennen
• klimmen
• bewegingen aangepast om obstakels te overwinnen
• gooien
• vangen
• springen
• schoppen
• zwemmen
• coördinatie
• balans
• snelheid
• wendbaarheid

Je begrijpt waarschijnlijk al dat deze leerprocessen invloed hebben op de hele groeiperiode en verdere leven van je kind. Door fysieke activiteit te ondernemen, verwerft je kind verschillende soorten motorische competenties. Gelukkig bewegen de meeste kinderen volledig spontaan en graag, omdat het een natuurlijke behoefte is. Als een kind geen enkele activiteit onderneemt, is dit een ernstig signaal voor de ouder. Dit kan bijvoorbeeld te maken hebben met overgewicht (of zelfs obesitas - helaas een steeds vaker voorkomend probleem ook bij Poolse kinderen).

Je hebt waarschijnlijk vaak gehoord dat iemand een "talent" heeft voor een bepaalde sport. Dit komt simpelweg doordat hij eerder op een bepaalde manier bewoog en door die sport te gaan beoefenen, zijn eerdere vaardigheden correleren met die discipline en verder worden ontwikkeld. Voorbeeld? Een kind dat van nature graag rent, begint met voetballen. Voorheen verworven vaardigheden met betrekking tot rennen, zoals snelheid, coördinatie, het vermogen om snel van richting te veranderen, enz. geven de jonge speler een voorsprong. Als de technische vaardigheden van die discipline (in dit geval balcontrole) ook een goed niveau bereiken, zal hij uitblinken in deze activiteit.

Het gaat er bij de activiteiten van kinderen niet om dat ze gedwongen worden om sporters te worden. In de meeste gevallen gaat het vooral om de gezonde ontwikkeling van de motorische vaardigheden van het kind en de basis motorische eigenschappen. Een vaardiger, gezonder en sterker kind is een lachend, gelukkig en zelfverzekerd kind. 

De psychologische aspect is ook uiterst belangrijk - het opbouwen van een gezond gevoel van eigenwaarde, de wens om op positieve wijze met anderen te concurreren, het opbouwen van relaties met leeftijdsgenoten... En vele andere aspecten van dit soort laten zien hoe alomvattend dit van invloed is op onze kinderen.

Je hoeft niet meteen de coach van je kind te zijn. Soms is het voldoende om gewoon samen actief bezig te zijn :) Het is de moeite waard om met kinderen te rennen, op de trampoline te springen, samen te fietsen, teamsporten te spelen, enz. Hoe gevarieerder de activiteiten, hoe beter, omdat je kind verschillende vaardigheden zal verwerven.

Woon je in Warschau en wil je dat je kind op een verantwoorde manier traint en er plezier aan beleeft? Ik nodig je uit voor een gratis consult in een intieme trainingsstudio in het centrum van de stad. Kinderen vanaf 6 jaar zijn welkom.

Wil je meer over mij weten? In mijn profiel op CC Found vind je links naar mijn andere socialemediakanalen.

Bedankt voor je aandacht! Nuttig materiaal?

Volg het profiel, like, reageer, deel verder, het kan van pas komen voor iemand.