Het eerste praktische taak om met tijdmanagement te beginnen
Aangezien de groep ons moet helpen bij het organiseren van onze tijd, zal ik dagelijks een oefening toevoegen voor alle groepsleden en eenmaal per week zal er een nieuwe gids te koop zijn. Voor de nabije toekomst zal elke gids een vaste prijs hebben van 1 USD.
Hier is een eenvoudige oefening die iedereen kan doen ;)
Oefening: Lijst van "Moet" en "Wil"
Voorbereiding:
Leg twee vellen papier klaar of maak twee tekstdocumenten op de computer.
Het maken van lijsten:
Schrijf op het ene vel alle taken en verplichtingen die je moet doen (bijv. werkgerelateerd, huishoudelijk, gezondheid). Noem dit vel "Moet".
Schrijf op het andere vel activiteiten die je graag zou willen doen, maar die niet absoluut noodzakelijk zijn (bijv. hobby's, sociale bijeenkomsten, persoonlijke projecten). Noem dit vel "Wil".
Analyse en prioritering:
Kijk naar de lijsten en bedenk welke taken het belangrijkst en urgent zijn. Markeer ze als prioriteit.
Probeer te bepalen welke taken van de "Wil"-lijst je kunt opnemen in je dagelijkse of wekelijkse planning om een balans te vinden tussen verplichtingen en plezierige activiteiten.
Planning:
Gebruik een kalender of planner om te plannen wanneer je de verschillende taken op beide lijsten zult uitvoeren. Reserveer specifieke tijdslots voor het vervullen van taken van de "Moet"-lijst en plan tijdslots voor het vervullen van taken van de "Wil"-lijst in rustigere momenten van de week.
Reflectie en aanpassing:
Aan het einde van de week, evalueer hoe het ging met het volbrengen van taken van beide lijsten.
Denk na over wat je beter had kunnen doen en hoe je je planning kunt verbeteren voor de komende week.
Deze oefening zal niet alleen helpen bij een beter tijdsbeheer, maar ook bij het bereiken van meer tevredenheid in het leven, omdat je bewust begint te balanceren tussen verplichtingen en persoonlijke wensen. Regelmatig gebruik van deze methode kan leiden tot aanzienlijke verbetering van zowel productiviteit als algemeen geluk. Het klinkt als een sekte-instructie, maar werken aan jezelf is nooit eenvoudig.
Onze grootste vijand in "tijdmanagement" zijn wijzelf en onze gewoonten.
Binnenkort zal ik jullie een geweldig materiaal presenteren over time management eetgewoonten ;)
Aangezien de groep ons moet helpen bij het organiseren van onze tijd, zal ik dagelijks een oefening toevoegen voor alle groepsleden en eenmaal per week zal er een nieuwe gids te koop zijn. Voor de nabije toekomst zal elke gids een vaste prijs hebben van 1 USD.
Hier is een eenvoudige oefening die iedereen kan doen ;)
Oefening: Lijst van "Moet" en "Wil"
Voorbereiding:
Leg twee vellen papier klaar of maak twee tekstdocumenten op de computer.
Het maken van lijsten:
Schrijf op het ene vel alle taken en verplichtingen die je moet doen (bijv. werkgerelateerd, huishoudelijk, gezondheid). Noem dit vel "Moet".
Schrijf op het andere vel activiteiten die je graag zou willen doen, maar die niet absoluut noodzakelijk zijn (bijv. hobby's, sociale bijeenkomsten, persoonlijke projecten). Noem dit vel "Wil".
Analyse en prioritering:
Kijk naar de lijsten en bedenk welke taken het belangrijkst en urgent zijn. Markeer ze als prioriteit.
Probeer te bepalen welke taken van de "Wil"-lijst je kunt opnemen in je dagelijkse of wekelijkse planning om een balans te vinden tussen verplichtingen en plezierige activiteiten.
Planning:
Gebruik een kalender of planner om te plannen wanneer je de verschillende taken op beide lijsten zult uitvoeren. Reserveer specifieke tijdslots voor het vervullen van taken van de "Moet"-lijst en plan tijdslots voor het vervullen van taken van de "Wil"-lijst in rustigere momenten van de week.
Reflectie en aanpassing:
Aan het einde van de week, evalueer hoe het ging met het volbrengen van taken van beide lijsten.
Denk na over wat je beter had kunnen doen en hoe je je planning kunt verbeteren voor de komende week.
Deze oefening zal niet alleen helpen bij een beter tijdsbeheer, maar ook bij het bereiken van meer tevredenheid in het leven, omdat je bewust begint te balanceren tussen verplichtingen en persoonlijke wensen. Regelmatig gebruik van deze methode kan leiden tot aanzienlijke verbetering van zowel productiviteit als algemeen geluk. Het klinkt als een sekte-instructie, maar werken aan jezelf is nooit eenvoudig.
Onze grootste vijand in "tijdmanagement" zijn wijzelf en onze gewoonten.
Binnenkort zal ik jullie een geweldig materiaal presenteren over time management eetgewoonten ;)
7 users upvote it!
2 answers