•2 jaar
Vitamine B3 / Niacine
Niacyna, ook wel bekend als vitamine B3 of vitamine PP, neemt deel aan meer dan 300 biochemische reacties in het menselijk lichaam en is praktisch noodzakelijk in elk aspect van de stofwisseling. Daarom leiden tekorten tot aanzienlijke gezondheidsproblemen. Deze verbinding van nicotinezuur en zijn amide, behorend tot de B-vitaminen, is oplosbaar in water en bestand tegen de werking van temperatuur. Wetenschappers geloven dat juist vitamine B3 de meest noodzakelijke is van alle vitaminen in deze groep. Het heeft een zeer grote invloed op het goed functioneren van het menselijk lichaam. Niacine komt voor in alle cellen en neemt deel aan de synthese van geslachtshormonen. Tegelijkertijd verbindt en breekt het vetzuren, koolhydraten en aminozuren af. Het is onmisbaar in de basisreacties van enzymen tijdens de stofwisseling en bij de productie van energie in de mitochondriën. Zonder niacine zou het moeilijk zijn om co-enzym Q10 goed op te nemen. Niacine reguleert het cholesterolniveau, omdat het het ongunstige LDL-gehalte verlaagt en het niveau van triglyceriden verlaagt. Dit is van enorm belang voor de preventie van aderverkalking. Het blijkt noodzakelijk te zijn voor de ontwikkeling van rode bloedcellen. Het speelt ook een zeer belangrijke beschermende rol voor zenuwcellen, wat belangrijk is voor de mentale toestand van de mens. Wetenschappers bevestigen ook het buitengewoon gunstige effect op de huid en het haar. De dagelijkse behoefte aan niacine voor een volwassene is 14-17 mg. Maar de aanbevolen dosis in de praktijk is te laag. Volgens onze kennis en ervaring varieert de dosis voor volwassenen van 200 mg tot zelfs 500 mg, wat ik persoonlijk gebruik en de resultaten zijn fenomenaal. De huid, het haar en de nagels veranderen en dat is alleen wat zichtbaar is aan de buitenkant. Wat er binnenin het lichaam gebeurt, is echt mega positief. Als iemand van jullie geïnteresseerd is in dit onderwerp, kan ik meer interessante feiten beschrijven, evenals praktische toepassingen op mijzelf en op kinderen (ik heb bij kinderen veel huidveranderingen teruggedraaid en nog veel meer). Natura Sanat 😚
Niacyna, ook wel bekend als vitamine B3 of vitamine PP, neemt deel aan meer dan 300 biochemische reacties in het menselijk lichaam en is praktisch noodzakelijk in elk aspect van de stofwisseling. Daarom leiden tekorten tot aanzienlijke gezondheidsproblemen. Deze verbinding van nicotinezuur en zijn amide, behorend tot de B-vitaminen, is oplosbaar in water en bestand tegen de werking van temperatuur. Wetenschappers geloven dat juist vitamine B3 de meest noodzakelijke is van alle vitaminen in deze groep. Het heeft een zeer grote invloed op het goed functioneren van het menselijk lichaam. Niacine komt voor in alle cellen en neemt deel aan de synthese van geslachtshormonen. Tegelijkertijd verbindt en breekt het vetzuren, koolhydraten en aminozuren af. Het is onmisbaar in de basisreacties van enzymen tijdens de stofwisseling en bij de productie van energie in de mitochondriën. Zonder niacine zou het moeilijk zijn om co-enzym Q10 goed op te nemen. Niacine reguleert het cholesterolniveau, omdat het het ongunstige LDL-gehalte verlaagt en het niveau van triglyceriden verlaagt. Dit is van enorm belang voor de preventie van aderverkalking. Het blijkt noodzakelijk te zijn voor de ontwikkeling van rode bloedcellen. Het speelt ook een zeer belangrijke beschermende rol voor zenuwcellen, wat belangrijk is voor de mentale toestand van de mens. Wetenschappers bevestigen ook het buitengewoon gunstige effect op de huid en het haar. De dagelijkse behoefte aan niacine voor een volwassene is 14-17 mg. Maar de aanbevolen dosis in de praktijk is te laag. Volgens onze kennis en ervaring varieert de dosis voor volwassenen van 200 mg tot zelfs 500 mg, wat ik persoonlijk gebruik en de resultaten zijn fenomenaal. De huid, het haar en de nagels veranderen en dat is alleen wat zichtbaar is aan de buitenkant. Wat er binnenin het lichaam gebeurt, is echt mega positief. Als iemand van jullie geïnteresseerd is in dit onderwerp, kan ik meer interessante feiten beschrijven, evenals praktische toepassingen op mijzelf en op kinderen (ik heb bij kinderen veel huidveranderingen teruggedraaid en nog veel meer). Natura Sanat 😚
Show original content
5 users upvote it!
0 answers