Tien jaar geleden "stond ik op de rand" was een van de dingen die me hielpen er bovenop te komen was het handelen (meedogenloos) volgens het volgende gezegde: "God, geef me de sereniteit,Om te accepteren wat ik niet kan veranderen,De moed om te veranderen wat ik kan veranderen,En de wijsheid om het verschil te zien."Reinhold Niebuhr (1892-1971) Amerikaanse theoloog, protestant, religiesocioloog.

Tien jaar geleden "stond ik op de rand" was een van de dingen die me hielpen er bovenop te komen was het handelen (meedogenloos) volgens het volgende gezegde:

"God, geef me de sereniteit,

Om te accepteren wat ik niet kan veranderen,

De moed om te veranderen wat ik kan veranderen,

En de wijsheid om het verschil te zien."

*Reinhold Niebuhr (1892-1971) Amerikaanse theoloog, protestant, religiesocioloog.*

Mijn "dagelijkse gebed"

Jak 10 lat temu “byłem na krawędzi” to jedną z rzeczy, która mi pomogła wyjść na prostą było postępowanie (bezwzględne) w myśl poniższej maksymy: "Boże, użycz mi pogody ducha,Abym godził się z tym, czego nie mogę zmienić,Odwagi, abym zmieniał to, co mogę zmienić,I mądrości, abym odróżniał jedno od drugiego."Reinhold Niebuhr (1892-1971) amerykański teolog, protestant, socjolog religii.

Grupa dla wszystkich, którzy szukają sposobów na zachowanie lub polepszenie zdrowia mentalnego.
Jeśli masz wrażenie, że szukasz bezskutecznie rozwiązań swojej sytuacji
Jeśli jesteś zadowolony z obecnego stanu, ale chciałbyś czegoś więcej
Jeśli jest pytanie, kwestia o którą chciałbyś mnie zapytać, 
zapraszam do grupy
Co tydzień będę omawiać daną kwestię z zakresu zdrowia mentalnego, wskazując określone działania, co każdy może zrobić, aby zwiększyć jakość swojego życia, bo 
najważniejsze w życiu jest działanie, a nie staranie.


Groep voor iedereen die op zoek is naar manieren om hun mentale gezondheid te behouden of te verbeteren. Als je het gevoel hebt dat je vergeefs op zoek bent naar oplossingen voor jouw situatie Als je tevreden bent met de huidige situatie, maar meer wilt Als je een vraag hebt, een kwestie waarover je met mij zou willen praten, nodig ik je uit om bij de groep te komen Elke week zal ik een bepaald onderwerp bespreken op het gebied van mentale gezondheid, met specifieke acties die iedereen kan nemen om de kwaliteit van hun leven te verbeteren, omdat het belangrijkste in het leven is actie, niet alleen inspanning.

Wat te doen om mentaal gezond te blijven?: het belangrijkste is om actie te ondernemen in het leven, in plaats van te proberen.

Co robić, aby być zdrowym mentalnie?: najważniejsze jest robić w życiu, a nie się starać: 

Jak 10 lat temu “byłem na krawędzi” to jedną z rzeczy, która mi pomogła wyjść na prostą było postępowanie (bezwzględne) w myśl poniższej maksymy:

"Boże, użycz mi pogody ducha,

Abym godził się z tym, czego nie mogę zmienić,

Odwagi, abym zmieniał to, co mogę zmienić,

I mądrości, abym odróżniał jedno od drugiego."

*Reinhold Niebuhr (1892-1971) amerykański teolog, protestant, socjolog religii.*