2024년 명절

크리스마스 트리, 치즈 케이크, 만두, 기쁨, 아니면 선물의 시간인가요? 많은 예를 나열할 수 있지만, 우리 각자에게는 기쁨의 이유가 다를 수 있습니다.

이 시기에 가장 중요한 것은 우리가 이러한 모든 것을 경험할 수 있는 행복을 깨닫는 것입니다. 전 세계에는 많은 불공정과 악이 존재하고, 우리는 보르시에서 마조람이 너무 많다는 이유로 다투고 있나요? 셔츠가 완전히 다림질되지 않았다고요? 12가지 요리가 테이블에 없다고요, 전 세계의 많은 사람들이 한 끼도 먹지 못하는데?

이 시간을 음식으로 테이블을 가득 채우고 배에 담을 수 없는 음식을 쌓기 위해 일하는 것이 아니라는 것을 기억하세요. 우리가 먹을 수 있는 만큼만 준비합시다.

이번 크리스마스에는 여러분이 특별한 상황에 있다는 것을 깨닫길 바랍니다. 크리스마스 저녁 식사에 앉아 여러분을 둘러싼 사람들을 바라보세요. 그들이 가장 중요합니다. 그들의 미소와 그들로부터 흘러나오는 에너지입니다.

이제 그 감정을 다른 모든 날로 옮겨보세요. 매일 아침 이 순간을 기억하고, 매일 이 사실을 언급할 수 있는 1분을 자신에게 주세요.

감사하는 연습은 저에게 많은 것을 가르쳐 주었고, 여러분에게도 도움이 될 수 있다는 것을 알기 때문에 이 결론을 나누고 싶습니다. 자신의 행복을 인식하는 것은 여러분의 삶의 기쁨을 높여줄 것입니다. 믿지 않으신다면, 여러분이 감사할 수 있는 것들을 종이에 적어보세요. 갑자기 불쾌한 것들보다 더 많은 것들이 있다는 것을 깨닫게 될 것입니다.

이번 크리스마스에는 여러분에게 기쁨과 건강을 기원합니다. 이 시간과 그 분위기가 다음 한 해에도 이어지기를 바랍니다.