우리가 섭취하는 음식은 우리의 약이며, 약은 우리의 음식인가?

우리가 섭취하는 음식이 우리의 약이며, 약이 우리의 음식인가?

저는 53세입니다. 저는 우리 몸이 어떻게 작동하는지 알게 되었고, 50세 이후 식습관을 바꾸어 몸을 재건했습니다. 저는 열처리나 화학처리를 받지 않은 식사로 전환하기 시작했습니다. 제 몸은 점차 회복되고 있으며, 에너지를 되찾았고, 115kg에서 80kg으로 체중이 20kg 이상 줄었습니다. 제 키는 188cm입니다. 저는 모든 약을 중단했습니다; 관절 통증, 알레르기, 고혈압, 소화불량, 피부 건조증이 사라졌고, 시력이 개선되었으며, 그 외에도 많은 것들이 좋아졌습니다. 어떤 의사도 저를 이 길로 안내하지 않았고, 그저 약을 바꿨습니다. 오늘날 저는 어떤 알약도 복용하지 않습니다. 저는 사람들이 어떤 식사가 우리 몸에 가장 좋은지 이해하면 건강 문제들이 영원히 사라진다는 것을 보여줍니다.