경찰에서의 명상과 마음챙김?

로스앤젤레스에서는 경찰이 스트레스를 해소할 수 있도록 명상과 마음챙김(주의 훈련)을 가르치는 프로그램이 도입되었습니다.

이 프로그램 덕분에 경찰은 어려운 상황에서도 침착함을 유지하고 더 나은 결정을 내립니다.

또한 다음과 같은 점이 관찰되었습니다:

코르티솔 수치 감소, 알코올 소비 감소, 공격성 감소 …

https://www.youtube.com/watch?v=BXvGhfnSOXc