건강을 위해 어떤 발효 식품을 섭취하시나요?

피클은 비타민 C, 비타민 E 및 베타카로텐의 풍부한 원천이며 소화를 돕고 장내 미생물에 유익한 영향을 줍니다. 피클 제조는 시간이나 비용이 드는 일이 아니기 때문에 다양한 종류의 피클을 실험해 보는 것이 좋습니다. 여러분은 어떤 피클을 섭취하시나요? 무엇을 추천하실 수 있나요?