あなたの財布を痩せさせるが、あなた自身を痩せさせない人気の栄養士のアドバイス

以下に、栄養士から聞くことができるいくつかの人気のアドバイスを確認してください。これは確実にあなたの財布を軽くしますが、必ずしもあなたの体型をスリムにするわけではありません。私の経験から、これらはあまり効果的ではないので、より良く見えたいが無駄遣いしたくない場合は、知っておく価値があります。以下がそれです：

1. 「ダイエットスナックやフィットミールを購入する」 – これらの製品のほとんどは高度に加工されており、砂糖や人工成分が豊富です。シンプルで自然な製品の方が良いでしょう。自分で作った料理を基にするのが最適です。

2. 「必ずダイエットサプリメントを購入する」 – 実際には、効果的なサプリメントはごくわずかであり、たとえ効果があったとしても、バランスの取れた食事と比較するとその効果は最小限です。さらに、これらのサプリメントのほとんどは、健康的でバランスの取れた食事がなければ効果を発揮しません。したがって、正しく食事をしているなら、サプリメントは必要ありません。

3. 「デリバリーダイエットを利用する」 – これは高価な解決策であり、自立した健康的な食生活を学ぶことはありません。食事の計画を学ぶために時間をかける方が良いでしょう。そうすれば、誰かに依存することなく、自分で何をいつ食べたいかを決めることができます。