Time Blocking - Czas blokowania

より効果的な時間管理のトリックをお探しの場合、本当に変化をもたらすことのできるアプローチである「タイムブロッキング」と呼ばれる方法を試してみてください。これは、Elon MuskやBill Gatesなどの生産性のグルやビジネスリーダーの間で人気を集めているメソッドです。以下は、タイムブロッキングを活用して時間管理を革新する方法です：

タイムブロッキング – 時間のブロック化

原則： タイムブロッキングは、1日を時間のブロックに分割し、各ブロックを特定のタスクグループまたは1つの重要なタスクの実行に割り当てることに基づいています。このアプローチは、時間管理の混乱を排除し、本当に重要なタスクに集中するのに役立ちます。

視覚的な計画： 日々のスケジュールをスケジュール表の形で視覚的に示すことから始めましょう。Googleカレンダーなどのデジタルカレンダーを使用し、各タスクやアクティビティを時間のブロックとして表示できます。

各活動に時間を割り当てる： 各アクティビティに一定の時間を割り当て、例えばメール、ミーティング、深い作業にかかる時間、さらには休憩時間などを設定します。各タスクがどれだけ時間を要するかを実際に評価してください。

戦略ブロック： 1日で最も生産的な時間帯に、最も重要なタスクのためのブロックを確保します。多くの人にとっては朝ですが、あなたにとっては別の時間かもしれません。

予測不可能なイベント用ブロック： この方法の重要な要素の1つです。予期しないタスクや問題に対応するための時間を開けておきましょう。

計画を守る： 設定した計画を守るよう努めてくださいが、柔軟であることも大切です。予定よりも時間を要する場合は、その日の残りの時間を調整してください。

メリット： タイムブロッキングの方法は、1日の秩序と予測可能性を保つのに役立ち、終わりのないタスクリストに関連するストレスを軽減し、現在のタスクに集中することを助けます。

このアプローチには、あなたにとって最適なリズムを見つけるために、いくつかの調整や実験が必要かもしれませんが、多くの人が時間管理や総合的な生産性において重要なメリットをもたらすと感じています。