恐怖はモチベーションのブレーキとして機能します。

モチベーションと恐怖は、しばしば関連付けられている、人間の行動の2つの重要な要素ですが、異なる文脈では異なる影響を持つことがあります。

恐怖はしばしばモチベーションを阻害する要素となります。強い恐怖を経験する人は、目標に向かったり行動を起こしたりすることを躊躇する可能性があります。失敗、拒否、または他のネガティブな結果を恐れるためです。このような状況では、恐怖はモチベーションを制限し、その結果、人はリスクや変化を避けるようになることがあります。

これはどのように機能するのか？

実際には、行動に対する恐怖は、その感情に対する恐怖です。私たちは具体的な出来事を恐れるのではなく、それに関連する感情を恐れているのです。

感情に対処できると、恐怖は軽減されます。何があろうと、感情的な課題に対処できる自信が必要です。これを実現するためには、自分の感情に対する意識を高め、それらを制御し、それにもかかわらず行動する能力が必要です。

恐怖に対しても同じように取り組むことができます。つまり、それと仲良くする、それにもかかわらず行動する、または軽減することができます。完全に排除することはできませんが、それは私たちの本能に組み込まれているためです。それは何世紀もの間、我々の安全を守るために戦闘か逃走のモードを作動させてきました。

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