Bagaimana cara mengatasi kelelahan kerja?

Kepala terbakar adalah kondisi psikologis yang terjadi ketika seorang karyawan mengalami stres kronis terkait pekerjaan, yang menyebabkan perasaan kelelahan, kurang motivasi, dan sikap sinis terhadap pekerjaan. Ini adalah masalah serius yang dapat berdampak negatif pada kesehatan mental dan fisik, serta efektivitas kerja. Banyak orang menghadapi masalah ini. Setelah beberapa tahun, bahkan puluhan tahun bekerja di posisi yang sama, kita mulai merasakan monotoni yang menindas dan kepala terbakar yang disebutkan sebelumnya. Bagaimana cara melawan kepala terbakar? Apa yang harus dilakukan dalam situasi seperti itu? Apakah satu-satunya solusi adalah dengan mengganti pekerjaan? Apakah ada yang mengalami kondisi ini?