Selamat pagi. Besok saya akan mengikuti kompetisi olahraga - lomba maraton. Apakah mengonsumsi melatonin sekitar 12 jam sebelum kompetisi (untuk membantu tidur lebih mudah) dapat memiliki dampak negatif pada daya tahan dan parameter lain yang penting untuk mencapai hasil yang baik dalam kompetisi?

Apakah melatonin memiliki pengaruh pada aktivitas fisik di hari berikutnya?

<p>Dzień dobry.<p>Jutro biorę udział w zawodach sportowych - bieg maratoński. Czy zażycie melatoniny ok. 12h przed zawodami (aby łatwiej zasnąć) może mieć negatywny wpływ na wydolność i inne parametry ważne dla osiągnięcia dobrego wyniku w zawodach?</p></p>


Tu znajdują się posty, które nie były przypisane do żadnej grupy 

"Di sini terdapat postingan-postingan yang belum ditetapkan ke dalam grup manapun"

"ccFOUND Arsip"

ccFOUND Archiwum 

Dzień dobry.

Jutro biorę udział w zawodach sportowych - bieg maratoński. Czy zażycie melatoniny ok. 12h przed zawodami (aby łatwiej zasnąć) może mieć negatywny wpływ na wydolność i inne parametry ważne dla osiągnięcia dobrego wyniku w zawodach?