Apakah melatonin memiliki pengaruh pada aktivitas fisik di hari berikutnya?
Selamat pagi. Besok saya akan mengikuti kompetisi olahraga - lomba maraton. Apakah mengonsumsi melatonin sekitar 12 jam sebelum kompetisi (untuk membantu tidur lebih mudah) dapat memiliki dampak negatif pada daya tahan dan parameter lain yang penting untuk mencapai hasil yang baik dalam kompetisi?
Selamat pagi. Besok saya akan mengikuti kompetisi olahraga - lomba maraton. Apakah mengonsumsi melatonin sekitar 12 jam sebelum kompetisi (untuk membantu tidur lebih mudah) dapat memiliki dampak negatif pada daya tahan dan parameter lain yang penting untuk mencapai hasil yang baik dalam kompetisi?
showOriginalContent
paidQuestionInfoHeader:
winCriteria:
chooseWinnercontestDuration:
contestClosedprizeAmount:
3 $usersUpvoted
answersCount