Baru-baru ini saya membaca bahwa melakukan puasa intermiten secara teratur dapat memberikan banyak manfaat bagi tubuh kita. Saya ingin mencoba, tetapi agak khawatir bahwa saya tidak akan bisa menahan diri dari ngemil, karena saya akan terus merasa lapar, atau nanti saya akan langsung menerkam makanan. Bisakah Anda berbagi pengalaman Anda? Apakah Anda benar-benar merasakan efek positif saat melakukan puasa seperti itu?

Apa saja kekurangan dan kelebihan dari puasa intermiten?

<p>Czytałam ostatnio, że regularne stosowanie postu przerywanego może przynieść duże korzyści naszemu organizmowi. Chciałabym spróbować, ale trochę się obawiam, że nie dam rady powstrzymać się od podjadania, ponieważ będę ciągle głodna, albo potem rzucę się na jedzenie. Czy możecie się podzielić swoimi doświadczeniami? Czy rzeczywiście odczuliście jakieś pozytywne efekty podczas stosowania takiego postu? </p>


Tu znajdują się posty, które nie były przypisane do żadnej grupy 

"Di sini terdapat postingan-postingan yang belum ditetapkan ke dalam grup manapun"

"ccFOUND Arsip"

ccFOUND Archiwum 

Czytałam ostatnio, że regularne stosowanie postu przerywanego może przynieść duże korzyści naszemu organizmowi. Chciałabym spróbować, ale trochę się obawiam, że nie dam rady powstrzymać się od podjadania, ponieważ będę ciągle głodna, albo potem rzucę się na jedzenie. Czy możecie się podzielić swoimi doświadczeniami? Czy rzeczywiście odczuliście jakieś pozytywne efekty podczas stosowania takiego postu?