Neuron cermin: Mekanisme misterius yang menentukan siapa Anda.

Sebelum kamu belajar berbicara, sebelum kamu benar-benar memahami apa itu "aku" – otakmu sudah mengamati, belajar, dan meniru. Sebagai seorang anak, kamu tidak menganalisis, tidak merencanakan, tidak memahami. Tetapi otakmu sudah memproses rangsangan dari lingkungan, menyimpannya sebagai pola yang harus diikuti. Itulah sebabnya kamu mulai berjalan, sebelum kamu benar-benar memahami apa artinya "pergi". Kamu melihat orang tuamu bergerak di rumah, bagaimana mereka tersenyum, bagaimana mereka berbicara, bagaimana mereka marah. Dan kamu menyerap semuanya dengan sepenuh hati.

Ini bukan sihir. Ini adalah neuron cermin – sel-sel saraf kecil, tetapi sangat kuat, yang memiliki satu fungsi mendasar: mengajarkan kamu tentang kehidupan melalui peniruan.

Mereka yang membuat kita merasakan empati, yang membuat emosi orang lain menular kepada kita. Mereka yang bertanggung jawab atas perasaan ingin bertindak setelah menonton film yang memotivasi, dan setelah satu jam melihat berita suram, kamu merasa hampa dan lelah.

Mereka juga yang menentukan keyakinan apa yang kamu bangun tentang dirimu sendiri – apakah kamu percaya bahwa kamu bisa, atau bahwa kamu tidak akan mampu. Karena sebelum kamu mulai berpikir secara sadar, kamu belajar secara tidak sadar. Dari orang tua. Dari guru. Dari teman-teman di lingkungan. Dari atasan. Dari influencer di Instagram. Siapa pun yang kamu tonton, baca, atau dengarkan. Semua itu membentukmu. Dan yang terpenting – itu masih membentukmu.

Lagipula, kamu sudah seorang dewasa.

Kamu memiliki pilihan. Kamu bisa memutuskan apa yang ingin kamu "konsumsi". Gambar, kata-kata, emosi, sikap apa yang ingin kamu serap. Karena otakmu, meskipun sudah berkembang, masih berfungsi berdasarkan prinsip yang sama: meniru apa yang paling sering dilihatnya.

Ini bisa menjadi kabar baik – tetapi juga peringatan.

Jika kamu masih berada di lingkungan orang-orang yang tidak memiliki ambisi, tidak berkembang, terus-menerus mengeluh, dan selalu lelah – otakmu merekam pola ini dan menganggapnya sebagai "norma". Dengan setiap hari mengakses media arus utama, yang sangat dipenuhi dengan informasi negatif, yang bertujuan untuk membuat kita terus-menerus merasa tidak pasti tentang masa depan kita. Serial di streaming yang dipenuhi dengan kejahatan dan segala bentuk kekerasan. Semua itu mempengaruhi bagaimana kamu hidup. Jika sebaliknya, kamu mulai dikelilingi oleh rangsangan yang mendukung kesehatanmu, perkembanganmu, keberanian, dan kemampuanmu – otakmu akan mulai menirunya. Bahkan jika pada awalnya ia akan memberontak, ingatlah tujuan untuk memperbaiki kondisi hidupmu.

Jadi, apa yang bisa kamu lakukan?

• Ganti alasan dengan tindakan.
• Ganti keluhan dengan inspirasi.
• Ganti "tidak mungkin" dengan "apa yang bisa saya lakukan untuk mendekati tujuan?".
• Mulailah memilih konten yang membangun dirimu, bukan yang melemahkan.
• Mulailah menginvestasikan waktu pada orang-orang yang mengangkatmu, bukan yang menjatuhkanmu.
• Mulailah menjadi penulis sadar dari hidupmu sendiri - alih-alih penerima pasif.

Sebab hidupmu tidak akan berubah, sampai kamu mengubah apa yang kamu izinkan masuk ke dalamnya.

Perubahan tidak dimulai dari keputusan besar. Itu dimulai dari satu pilihan sadar. Mulailah hari ini. Otakmu sudah menunggumu.