Tata na 100%

Setelah seharian bekerja, kamu hanya bermimpi tentang sofa, dan anakmu dengan mata berbinar bertanya: "Apakah kita akan bermain?" Kelelahan, kurang tenaga, sakit punggung - saya mengerti itu. Ini bukan hanya soal kewajiban, tetapi juga kurangnya energi yang diambil oleh kurangnya gerakan.

Dan sekarang bayangkan versi lain dari dirimu. Yang pulang ke rumah dengan senyuman, melempar tas ke samping dan berkata: "Yuk, kita main!" Kamu punya tenaga untuk bermain, berjalan-jalan, bersepeda, bahkan bersenang-senang di taman bermain. Ini bukan sihir. Ini adalah hasil dari merawat tubuhmu.

Kondisimu adalah kualitas waktu bersama kalian. Ketika kamu merasa lebih baik, kamu memiliki lebih banyak kesabaran, suasana hati yang lebih baik, dan tenaga untuk hadir dalam kehidupan anakmu. Jangan biarkan kelelahan mengambil momen-momen ini darimu. Mulailah dari langkah kecil - untuk dirimu, untuk mereka.

Siap untuk berjuang demi dirimu dan keluargamu? Tulis padaku - aku akan membantumu menemukan waktu, energi, dan motivasi!