Periode latihan lari bagaimana yang harus diterapkan agar mencapai hasil terbaik?

Apa periode waktu yang harus digunakan dalam latihan lari agar mendapatkan hasil terbaik?

*   Jaką periodyzację stosować w **treningu biegowym**, żeby osiągać jak najlepsze wyniki?

Tu znajdują się posty, które nie były przypisane do żadnej grupy 

"Di sini terdapat postingan-postingan yang belum ditetapkan ke dalam grup manapun"

"ccFOUND Arsip"

\* Jaką periodyzację stosować w \*\*treningu biegowym\*\*, żeby osiągać jak najlepsze wyniki?