Meditasi dan mindfulness di Kepolisian?

Di Los Angeles, sebuah program telah diperkenalkan untuk membantu polisi mengatasi stres, dengan mengajarkan mereka meditasi dan mindfulness (latihan kesadaran).

Dengan program ini, polisi tetap tenang dalam situasi sulit dan membuat keputusan yang lebih baik.

Selain itu, telah diperhatikan:

penurunan kadar kortisol, konsumsi alkohol yang lebih rendah, agresi yang lebih sedikit …

https://www.youtube.com/watch?v=BXvGhfnSOXc