Apa aku ini atau tidak apa yang aku pikirkan?

Quote tersebut: "Kita kecanduan pikiran kita sendiri. Selama kita tidak mengubah cara berpikir kita, kita tidak akan dapat mengubah apapun." Santosha Kalwara menginspirasi saya untuk mendeskripsikan cara manusia berkomunikasi dengan dirinya sendiri dan dengan lingkungan sekitar. Pertama-tama, saya akan menambahkan bahwa selain mengubah pikiran, perubahan perilaku juga diperlukan. Keselarasan antara pikiran, perasaan, dan tindakan mempengaruhi efektivitas seseorang. Sekarang saya akan menganalisis teks di atas: - penggunaan kata "kecanduan": kondisi penyakit, yang seringkali memerlukan intervensi profesional untuk mencapai kesehatan (bisa diganti dengan: "kita adalah apa yang kita pikirkan") - penggunaan kata "tidak": dalam dunia representasi tidak ada konsep "tidak hijau", dan alam bawah sadar hanya menciptakan gambaran yang diterima tanpa kata "tidak" (bisa diganti dengan: "kita bisa melakukan segalanya") Reframing saya dari kalimat di atas akan terdengar seperti ini: "Kita adalah apa yang kita pikirkan dan berkat itu kita bisa mencapai segalanya, setidaknya banyak hal." Pikiran bawah sadar beroperasi sebesar 95% waktu dalam sehari, dengan 5% bagian sadar, oleh karena itu komunikasi yang tepat sangat penting untuk dilakukan. Apa yang dapat dilakukan secara berbeda agar pengaruh komunikasi menjadi proaktif: bangun komunikasi dengan menggunakan narasi positif, misalnya: saya merdeka daripada mandiri perhatikan keberadaan dan kepemilikan: seperti saya konsisten, saya memiliki kekuatan komunikasi dilakukan dalam waktu sekarang, karena itu memiliki pengaruh besar pada pikiran bawah sadar gunakan kata-kata spesifik, seperti akan kulakukan, sedang melakukannya, ingin, bisa hindari menggunakan konsep: saya akan mencoba, mungkin, harus, karena banyak energi digunakan untuk mengidentifikasi dengan benar oleh pikiran Latihan penting: pikirkan berapa kali sehari Anda menggunakan konsep: harus, akan mencoba, mungkin? Anda bisa mencatat berapa kali pengulangannya. Jalan menuju perubahan melalui tahap berikut: identifikasi terkontrol (eksperimental) kata-kata yang paling sering digunakan dan jumlah pengulangannya sepanjang hari identifikasi kata-kata yang diucapkan, setelah itu merasa bersalah (saya melakukannya lagi) identifikasi kata-kata yang diucapkan, setelah itu tanpa rasa bersalah (saya tahu saya mengatakannya) perubahan parsial setelah mengucapkan kata tertentu perubahan total dengan menggunakan pengembangan frasa, tanpa mengawali dengan kata-kata seperti: harus, mencoba Jika Anda merasa kurang motivasi untuk melakukan suatu tindakan, gunakan frasa dalam waktu sekarang dengan menunjukkan orang yang mewakili aktivitas tersebut, misalnya: saya melakukannya, saya berlatih, saya pergi, saya memasak, kami pergi, kita melakukan. Menggunakan kata-kata "ingin", ketika motivasi Anda minimal atau tidak ada, berarti bertindak melawan diri sendiri.