Apa yang saya pahami dengan latihan menyeluruh?

Yang ingin saya sampaikan kepada klien-klien saya adalah agar tidak menutup diri untuk satu jenis latihan saja. Kita harus menjaga keseimbangan antara semua kemampuan gerak. Jadi kita harus: kuat, fleksibel, memiliki kondisi fisik yang baik, bisa menstabilkan tubuh, menguasai tugas-tugas koordinasi dasar, dan melatih semua pola gerak. Dalam latihan, kita harus mengembangkan setiap bidang gerak. Tentu saja tidak mungkin melakukan semuanya sekaligus, karena latihan akan berlangsung selama 5 jam. Tetapi dalam perspektif bulan dan tahun, mudah untuk menguasai semuanya tanpa masalah. Inilah yang dimaksud dengan latihan yang komprehensif. Tapi untuk apa melakukannya? agar bisa dengan mudah membungkuk dan mengikat sepatu, agar bisa mengangkat anak di atas kepala, agar bisa naik tangga tanpa sesak napas dan tanpa harus menggunakan lift, agar bisa meraih sesuatu di belakang dengan menggunakan punggung, tidak dengan memutar seluruh tubuh, agar bisa bangun dari tanah tanpa harus menggunakan tangan, agar dapat menstabilkan diri di permukaan licin, tidak patah tangan dan tidak patah gigi, dan tentu saja agar bisa hidup tanpa rasa sakit! :) Saya bisa terus menyebutkan dan menyebutkan, tetapi saya akan mengakhiri di sini hari ini :D Nah, untuk apa kalian berlatih? Beritahu saya dalam komentar ya :)