Untuk bergabung dengan grup, Anda harus masuk sebagai pengguna terdaftar. Baru kemudian tombol "Bergabung" akan muncul dan Anda dapat menggunakan kursus, bonus, dan ebook :)

Bergabung dengan grup

Żeby dołączyć do grupy musisz być zalogowanym użytkownikiem. Wtedy dopiero pojawi się przycisk “Dołącz” i będzie można korzystać z kursu, bonusów i ebooka :)

 Jak zadbać o swoje stawy kolanowe i barkowe

W ciągu roku poznasz 12 aspektów ruchowy

Budowanie funkcjonalnej masy mięśniowej

Grupa dla os&oacute;b, kt&oacute;re chc&#261; zadba&#263; o swoj&#261; form&#281; i zdrowie. Pozby&#263; si&#281; b&oacute;li mi&#281;&#347;ni i staw&oacute;w, nauczy&#263; si&#281; poprawnej techniki &#263;wicze&#324; i by&#263; sprawnym przez ca&#322;e &#380;ycie. Nie wa&#380;ne czy dopiero zaczynasz, czy ju&#380; masz jakiekolwiek do&#347;wiadczenie ze sportem &#128578;

Grupa prowadzona przez Trenera &#321;ukasza, kt&oacute;ry inspiruje do bycia aktywnym fizycznie i zach&#281;ca do testowania r&oacute;&#380;nych aktywno&#347;ci &#127947;&#65039;

Grupą untuk orang-orang yang ingin merawat bentuk tubuh dan kesehatan mereka. Menghilangkan nyeri otot dan sendi, belajar teknik latihan yang benar dan tetap bugar sepanjang hidup. Tidak masalah apakah Anda baru memulai, atau sudah memiliki pengalaman olahraga 🙂 Setiap bulan akan ada tantangan baru yang akan kita hadapi! Dalam setahun, kita akan mencakup hingga 12 aspek gerakan! Contoh topik: - perbaiki punggung/lutut/bahu Anda, - latihan otot perut dan core, - persiapan untuk musim ski atau gunung, - belajar pull-up/berdiri di tangan, - pantat yang kuat dan bugar, Dan masih banyak lagi :) Dalam survei bulanan, Anda memiliki pengaruh atas topik yang akan muncul dalam beberapa bulan mendatang! Selain itu, saya akan memperbarui grup tentang kursus dalam tema jenis dan metode latihan, analisis latihan, regenerasi, nutrisi, dan kebiasaan sehat :) Grup dipimpin oleh Pelatih Łukasza, yang menginspirasi untuk menjadi fisik aktif dan mendorong untuk menguji berbagai aktivitas.

Ruchowa Rewolucja

Żeby dołączyć do grupy musisz być zalogowanym użytkownikiem. Wtedy dopiero pojawi się przycisk “Dołącz” i będzie można korzystać z kursu, bonusów i ebooka :)