PARASIT ENERGI - BAGAIMANA MELINDUNGI DIRI DARI ENERGI NEGATIF ORANG LAIN?

Dengan empati, kemampuan untuk mengenali dan merasakan emosi orang lain, datanglah kelemahan dalam bentuk menyerap penderitaan dan negativitas orang lain di sekitar Anda. Ketika ini terjadi, kemampuan Anda untuk berfungsi dengan baik dapat sangat terbatas. Bahkan seseorang yang tidak seempati seperti Anda dapat terpengaruh secara energetis ketika berada di dekat orang-orang yang negatif atau sedih. Menyerap energi negatif orang lain bisa sama toksiknya bagi seseorang seperti mengonsumsi makanan yang tidak sehat, bahkan mungkin lebih terasa. Itulah mengapa belajar cara menghentikan fenomena ini bisa menjadi sebuah keterampilan berharga. Berikut adalah lima metode yang dapat Anda gunakan untuk menyerap lebih sedikit energi negatif dari orang di sekitar Anda. Jadilah selektif dalam memilih orang yang Anda izinkan masuk ke dalam hidup Anda Anda harus menerima kenyataan bahwa tidak semua orang akan menyukai Anda dan Anda tidak harus berteman dengan setiap orang yang Anda temui. Anda tidak perlu memaksa diri untuk berteman dengan setiap orang yang Anda kenal. Tentu saja Anda ingin bersikap ramah, tetapi percayakan intuisi Anda saat bertemu orang baru dan jangan merasa harus menghabiskan waktu dengan orang hanya karena Anda mengenal mereka melalui pergaulan. Selain itu, jika Anda sering merasa perlu membebani seseorang, memiliki teman yang selalu bersikap negatif terhadap kehidupan, atau merasa bahwa seseorang dalam hidup Anda secara teratur memanfaatkan Anda atau tidak menyenangkan, mungkin sudah waktunya untuk menciptakan batas. Beberapa persahabatan atau hubungan mungkin tidak baik untuk Anda, dan Anda harus dapat menerima hal itu. Setelah Anda melakukannya, Anda dapat melepaskan diri dari teman-teman dan kenalan yang melemparkan negativitas pada Anda. Belajar untuk memaafkan dan mengatakan "tidak" kepada orang lain memungkinkan Anda memiliki lebih banyak waktu untuk orang-orang yang membuat Anda merasa baik. Jangan mencoba menyenangkan semua orang Kita semua hanya memiliki jumlah jam yang terbatas dalam sehari, jadi berpikir selektif tentang siapa yang memberikan waktu Anda adalah penting. Jangan membuang waktu pada orang yang tidak terlihat peduli pada Anda. Sama seperti Anda tidak akan menyukai orang tertentu, begitu juga orang-orang yang mungkin tidak akan menyukai Anda atau bersikap baik kepada Anda. Fokuslah pada membangun hubungan yang terasa berkembang secara alami, bukan berusaha membuat orang menyukai Anda yang sebenarnya tidak tertarik. Memainkan peran dalam hubungan antarmanusia ini akan membuat Anda merasa terkuras energi terus-menerus, dan pada akhirnya Anda akan mulai melihat diri Anda sebagaimana orang lain melihat Anda. Jauhilah vampir energi Seperti yang sudah disebutkan, Anda mungkin memiliki teman yang selalu memiliki sikap negatif terhadap kehidupan, tetapi ingatlah bahwa beberapa orang bisa jauh lebih toksik. Jenis orang seperti ini bisa disebut vampir energi, karena mereka menghisap semua energi positif dari Anda dan meninggalkan Anda dengan semua negativitas mereka. Ini yang menyebabkan mereka. Jaga diri Anda dari vampir energi yang selalu menggunakan kata-kata negatif dan memproyeksikan emosi negatif pada Anda. Perhatikan teman-teman yang menggunakan bahasa pesimis atau memperlakukan Anda sebagai papan pencitraan untuk perasaan negatif mereka. Kemungkinan besar Anda menyerap semua negativitas mereka setiap kali Anda bertemu dengan mereka. Ini tidak berarti Anda harus berhenti mendukung teman yang membutuhkan, tetapi perhatikan orang-orang yang menggunakan telinga ramah atau cenderung terus-menerus menggunakan bahasa negatif. Beritahu mereka bagaimana perasaan Anda terhadap semua pesimisme tersebut. Jika "teman-teman" ini tidak mengerti bahwa mereka telah menguras Anda, mungkin mereka bukan teman sejati Anda. Tanggung jawabilah diri Anda sendiri Anda adalah satu-satunya orang yang memiliki kendali atas bagaimana Anda merasa. Di setiap situasi, Anda memiliki pilihan dalam cara Anda bereaksi dan bertindak. Beberapa mengatakan bahwa dibutuhkan bertahun-tahun pelatihan untuk mengendalikan emosi Anda, tetapi semuanya dimulai dari kesadaran, yang dapat Anda latih sekarang. Bertanggung jawab atas diri sendiri berarti Anda harus mulai menyadari bagaimana Anda merasa saat berada di sekitar beberapa orang. Dan jangan takut untuk bertindak. Jika Anda bersama seseorang yang membuat Anda merasa buruk atau terkuras, maka sudah saatnya menciptakan jarak antara Anda dan orang tersebut. Jangan menjadi korban, karena Anda memiliki kekuatan untuk merasakan kehidupan. Anda menyerap lebih banyak kebaikan dan lebih sedikit negativitas. Pikirkan tentang bagaimana orang, tempat, dan situasi membuat Anda merasa buruk, lalu ambil tindakan untuk mengubah apa yang tidak sesuai dengan Anda. Habiskan waktu sendirian Entah kenapa masyarakat barat telah mengutuk sifat-sifat pribadi seperti introversi, kependiaman, ketakutan, dll. Namun, waktu yang dihabiskan sendirian dan penemuan pribadi yang terjadi pada saat tersebut bisa menjadi menyembuhkan dan mendamaikan. Bagi beberapa orang, kesendirian cukup sulit karena itu adalah saat di mana seseorang mulai benar-benar memeriksa diri mereka sendiri. Namun ini penting jika Anda ingin memelihara kesadaran yang Anda butuhkan untuk dapat mengidentifikasi kapan Anda menyerap energi negatif dan melihat siapa dalam hidup Anda yang merupakan vampir energi. Ingatlah tentang alat sederhana seperti bernafas perlahan, meditasi yang tenang, membaca buku yang baik, dan menghabiskan waktu di alam. Semua ini tersedia bagi Anda untuk menikmati kesendirian. Gunakan alat-alat ini saat Anda siap untuk mengambil tindakan untuk menyingkirkan toksisitas energi yang tidak diinginkan dan memperkuat diri untuk hari berikutnya.