Mengapa motivasi dianggap terlalu dibesar-besarkan?

Hal ini disebabkan oleh alasan yang sangat sederhana - motivasi biasanya SEMENTARA. Biasanya datang saat kita dalam suasana hati yang baik, dan pergi bersamaan dengan tingkat emosi positif yang lebih rendah. Sama seperti perubahan suasana hati kita, tingkat motivasi kita pun berubah. Jadi, apa yang harus dilakukan jika tidak termotivasi? Anda selalu bisa termotivasi. Itu tidak buruk, tetapi ada satu hal yang membuat PERBEDAAN SEBENARNYA... itu adalah KEBIASAAN. Kebiasaan adalah hal-hal yang kita lakukan terus-menerus, jangka panjang, seolah-olah "secara otomatis". Anda tidak perlu termotivasi untuk menyikat gigi, Anda hanya melakukannya... Setiap tindakan dapat kita jadikan sebagai kebiasaan kita. Dari sudut pandang psikologis - Anda memerlukan sekitar 3-4 minggu pengulangan suatu tindakan secara teratur untuk membangun kebiasaan baru. Jadi cobalah berlatih 2-3 kali seminggu selama 3-4 minggu dan lihatlah sendiri... Efek pertama dan perasaan yang lebih baik akan membuat kebutuhan untuk berlatih menjadi alami. Terima kasih atas perhatiannya! Materi yang berharga? - Berlangganan profil saya untuk konten dan saran lebih lanjut - Suka materi ini - Berkomentar - Bagikan, mungkin akan berguna bagi seseorang!