Diagnostika dalam pelatihan pribadi. Apa itu dan mengapa saya melakukannya?

Diagnostik adalah tes yang akan menguji kelebihan dan kelemahan Anda. Kami memeriksa kekuatan, tingkat elastisitas, rentang gerakan sendi, tingkat ketegangan otot di berbagai bagian tubuh, dll. Saya memperhatikan postur tubuh Anda dan memeriksa apakah ada sesuatu yang perlu "diperbaiki" dan bagaimana itu akan memengaruhi latihan kita. Dengan cara ini, saya bisa mengetahui masalah yang Anda alami dan hal apa yang perlu dikerjakan. Kemudian kita bisa bekerja pada titik-titik lemah dan berusaha untuk menghilangkannya. Dengan cara ini, kita dapat mengurangi risiko cedera dan meningkatkan kemungkinan mencapai tujuan. Konsultasi latihan pertama selalu gratis, termasuk wawancara dan pengukuran (berat badan, tingkat lemak tubuh, keliling, dll.). Dan bagaimana dengan pengalaman Anda dalam latihan personal? Bagaimana pelatih Anda memulai kerjasama dengan Anda?