•3 tahun
Pomodoro - atau mengelola konsentrasi Anda...
Apakah Anda mengetahui teknik pomodoro? Ini adalah metode sederhana dalam mengelola waktu, yang melibatkan pembagian pekerjaan menjadi interval singkat yang disebut sebagai pomodoro. Setiap pomodoro biasanya berlangsung selama 25 menit dan diikuti dengan istirahat singkat selama 5 menit sebelum pomodoro berikutnya. Setelah empat pomodoro, dilakukan istirahat lebih lama, misalnya 15 atau 20 menit. Dengan demikian, Anda dapat fokus pada tugas, menghindari perasaan tersebar, dan mengurangi stres. Teknik pomodoro diciptakan oleh Francesco Cirillo pada tahun 80-an abad ke-20. Nama tersebut berasal dari timer dapur berbentuk tomat, yang digunakan Cirillo untuk mengukur waktu. Saat ini terdapat banyak aplikasi dan situs web yang membantu dalam menerapkan metode ini. Saya biasanya menggunakan Productivity Challenge Timer - sebuah aplikasi yang cukup spesifik dan ketat :) Teknik pomodoro tidak bersifat kaku. Setiap orang dapat menyesuaikannya dengan gaya kerja dan preferensi masing-masing. Beberapa orang lebih suka bekerja selama 45 menit dan istirahat selama 15 menit, sementara yang lain mungkin lebih suka bekerja selama 20 menit dan istirahat selama 10 menit. Yang penting adalah menemukan ritme Anda sendiri dan tetap mengikuti. Jika Anda ingin meningkatkan produktivitas dan mengendalikan waktu, coba teknik pomodoro. Itu bisa menjadi cara yang bagus untuk mencapai tujuan dan mewujudkan impian. Dan teknik peningkatan produktivitas apa yang biasa Anda gunakan? Saya akan menulis tentang teknik lainnya dalam waktu dekat.
Apakah Anda mengetahui teknik pomodoro? Ini adalah metode sederhana dalam mengelola waktu, yang melibatkan pembagian pekerjaan menjadi interval singkat yang disebut sebagai pomodoro. Setiap pomodoro biasanya berlangsung selama 25 menit dan diikuti dengan istirahat singkat selama 5 menit sebelum pomodoro berikutnya. Setelah empat pomodoro, dilakukan istirahat lebih lama, misalnya 15 atau 20 menit. Dengan demikian, Anda dapat fokus pada tugas, menghindari perasaan tersebar, dan mengurangi stres. Teknik pomodoro diciptakan oleh Francesco Cirillo pada tahun 80-an abad ke-20. Nama tersebut berasal dari timer dapur berbentuk tomat, yang digunakan Cirillo untuk mengukur waktu. Saat ini terdapat banyak aplikasi dan situs web yang membantu dalam menerapkan metode ini. Saya biasanya menggunakan Productivity Challenge Timer - sebuah aplikasi yang cukup spesifik dan ketat :) Teknik pomodoro tidak bersifat kaku. Setiap orang dapat menyesuaikannya dengan gaya kerja dan preferensi masing-masing. Beberapa orang lebih suka bekerja selama 45 menit dan istirahat selama 15 menit, sementara yang lain mungkin lebih suka bekerja selama 20 menit dan istirahat selama 10 menit. Yang penting adalah menemukan ritme Anda sendiri dan tetap mengikuti. Jika Anda ingin meningkatkan produktivitas dan mengendalikan waktu, coba teknik pomodoro. Itu bisa menjadi cara yang bagus untuk mencapai tujuan dan mewujudkan impian. Dan teknik peningkatan produktivitas apa yang biasa Anda gunakan? Saya akan menulis tentang teknik lainnya dalam waktu dekat.
Show original content
4 users upvote it!
2 answers