Peningkat motivasi dalam praktik
[Penguat Motivasi] nomor 1-PROGRES Apa itu penguat motivasi? Nama diambil dari penguat testosteron yang digunakan oleh atlet, yaitu zat yang meningkatkan kadar testosteron dalam tubuh. Penguat motivasi akan meningkatkan motivasi.1. Progres, merupakan salah satu penguat motivasi terbesar. Hal yang membuat kita ingin melakukan aktivitas baru adalah perubahan yang terlihat, yaitu kemajuan. Namun, masalahnya adalah bahwa sebagian besar orang ingin langsung melihat hasil yang luar biasa, semua orang ingin menjadi juara dunia seketika dan jika mereka tidak melihat hasil spektakuler tersebut, mereka cepat menyerah, kehilangan motivasi, dan tidak ada yang berubah.Kemajuan yang terlihat adalah sesuatu yang sangat memotivasi untuk terus bertindak dan ketidakhadirannya membuat kurang termotivasi. Namun, bagaimana cara menciptakan kemajuan cepat, sedangkan pada awalnya hal itu sulit?Solusinya adalah mencapai kemajuan, namun yang minimal dan hal itu bisa dilakukan. Setelah mencapai batas tersebut, kita mulai lagi dengan kemajuan minimal.Hal kedua yang penting adalah membuat keputusan bahwa kita akan melanjutkan proses yang telah dimulai selama periode waktu yang ditentukan, misalnya satu bulan. Ketika kita fokus pada proses, hasil akan mulai muncul dan akan semakin terlihat, hal ini akan memberi kita motivasi untuk melangkah lebih jauh dan kemudian kemajuan akan lebih besar dan motivasi juga akan semakin tersuplai.Jadi, prinsipnya adalah: maju perlahan dan fokus pada proses dan kesuksesan akan datang lebih cepat dari yang Anda kira dan Anda akan terus termotivasi. Jangan berharap dapat mengurangi berat badan 15 kg dalam jangka waktu lama, mulailah dengan 1-2 kg dalam jangka waktu yang lebih pendek. Saat berlari, tentukan bahwa pada awalnya Anda akan berlari 1km, kemudian 1,5 km dan perlahan tingkatkan jaraknya. Mulailah belajar bahasa dengan menyisihkan waktu 5 menit setiap hari, namun lakukan itu setiap hari. Jika Anda memiliki lebih waktu, belajarlah lebih, jika tidak, tetap pada 5 menit namun lakukan secara konsisten tanpa membiarkan meskipun satu hari saja terlewatkan. Contoh-contohnya bisa diperbanyak.Ingatlah aturan ini: orang cenderung terlalu menilai hal-hal yang bisa mereka lakukan dalam satu tahun, namun mereka kurang menghargai hal yang bisa mereka lakukan dalam 10 tahun. Jadilah pelari jarak jauh, dan hasilnya akan pasti muncul. Semoga berhasil !!!gambarpotreningu.pl, zfd.pl, https://bonaverba.com.pl/
[Penguat Motivasi] nomor 1-PROGRES Apa itu penguat motivasi? Nama diambil dari penguat testosteron yang digunakan oleh atlet, yaitu zat yang meningkatkan kadar testosteron dalam tubuh. Penguat motivasi akan meningkatkan motivasi.1. Progres, merupakan salah satu penguat motivasi terbesar. Hal yang membuat kita ingin melakukan aktivitas baru adalah perubahan yang terlihat, yaitu kemajuan. Namun, masalahnya adalah bahwa sebagian besar orang ingin langsung melihat hasil yang luar biasa, semua orang ingin menjadi juara dunia seketika dan jika mereka tidak melihat hasil spektakuler tersebut, mereka cepat menyerah, kehilangan motivasi, dan tidak ada yang berubah.Kemajuan yang terlihat adalah sesuatu yang sangat memotivasi untuk terus bertindak dan ketidakhadirannya membuat kurang termotivasi. Namun, bagaimana cara menciptakan kemajuan cepat, sedangkan pada awalnya hal itu sulit?Solusinya adalah mencapai kemajuan, namun yang minimal dan hal itu bisa dilakukan. Setelah mencapai batas tersebut, kita mulai lagi dengan kemajuan minimal.Hal kedua yang penting adalah membuat keputusan bahwa kita akan melanjutkan proses yang telah dimulai selama periode waktu yang ditentukan, misalnya satu bulan. Ketika kita fokus pada proses, hasil akan mulai muncul dan akan semakin terlihat, hal ini akan memberi kita motivasi untuk melangkah lebih jauh dan kemudian kemajuan akan lebih besar dan motivasi juga akan semakin tersuplai.Jadi, prinsipnya adalah: maju perlahan dan fokus pada proses dan kesuksesan akan datang lebih cepat dari yang Anda kira dan Anda akan terus termotivasi. Jangan berharap dapat mengurangi berat badan 15 kg dalam jangka waktu lama, mulailah dengan 1-2 kg dalam jangka waktu yang lebih pendek. Saat berlari, tentukan bahwa pada awalnya Anda akan berlari 1km, kemudian 1,5 km dan perlahan tingkatkan jaraknya. Mulailah belajar bahasa dengan menyisihkan waktu 5 menit setiap hari, namun lakukan itu setiap hari. Jika Anda memiliki lebih waktu, belajarlah lebih, jika tidak, tetap pada 5 menit namun lakukan secara konsisten tanpa membiarkan meskipun satu hari saja terlewatkan. Contoh-contohnya bisa diperbanyak.Ingatlah aturan ini: orang cenderung terlalu menilai hal-hal yang bisa mereka lakukan dalam satu tahun, namun mereka kurang menghargai hal yang bisa mereka lakukan dalam 10 tahun. Jadilah pelari jarak jauh, dan hasilnya akan pasti muncul. Semoga berhasil !!!gambarpotreningu.pl, zfd.pl, https://bonaverba.com.pl/
usersUpvoted
answersCount