Acara olahraga menarik di Netflix.

💡Di Netflix, ada sesuatu yang menarik untuk ditonton bagi orang-orang yang sedang berlatih! "Physical 100" atau "Starcie Stu". Sekarang sudah musim kedua.

Acara realitas ini seharusnya penting bagi semua orang yang berlatih. Mengapa?

🔥Menunjukkan perbedaan antara kemampuan fisik dan potensi atlet pria dan wanita dari berbagai cabang olahraga.

Kadang-kadang tugas yang tampak sederhana dapat mengungkap kelemahan yang berasal dari kurangnya latihan serba terampil.

Sebuah atlet sejati seharusnya memiliki apa?

✔️ Kekuatan
✔️ Ketahanan
✔️ Kecepatan
✔️ Ketrampilan
✔️ Koordinasi
✔️ Ketahanan

Jadi, latihan terbaik dilakukan secara menyeluruh (jika Anda ingin menjadi banteng/singa super gesit 😁).

Ini adalah kunci menuju hasil yang luar biasa, serta kesehatan!

Saya sendiri berusaha berlatih dengan cara ini, untuk memiliki tingkat motorik yang berbeda pada tingkat yang tinggi. Sepertinya saya cukup berhasil dan tidak bisa mengeluh tentang kekuatan, kecepatan, ketrampilan, dan sebagainya.

P.s: istri saya ingin menguji saya- apakah saya bisa melakukan latihan Chodakowska, karena dia berpikir bahwa jika saya tidak berlatih seperti itu, maka saya mungkin memiliki masalah... Saya tahu kemampuan saya dan saya yakin saya bisa melakukannya tanpa masalah. Mau membuktikan padanya 😁?

Jika Anda telah sampai di sini dan menggunakan Instagram, saya mohon untuk mengikuti profil saya: https://www.instagram.com/kamil.trener.osobisty/

Terima kasih banyak dan selamat berolahraga!