¿Cómo lidiar con el estrés y la ira? ¿Qué métodos probados pueden recomendar para calmarse y liberar emociones negativas, algo que sea realmente efectivo? Solo me interesan los métodos naturales, tal vez hierbas, algún ejercicio, ¿qué consejos pueden darme sobre cómo han lidiado con esto?

Estrés, explosiones de ira, nerviosismo.

<p>Jak sobie radzić ze stresem i złością?<p>Jakie sprawdzone metody możecie polecić na uspokojenie i rozładowanie negatywnych emocji, coś co będzie naprawdę skuteczne? Interesują mnie tylko naturalne metody, zioła może jakieś ćwiczenia, rady jak sobie z tym radziliście?</p></p>


Tu znajdują się posty, które nie były przypisane do żadnej grupy 

Aquí se encuentran mensajes que no fueron asignados a ningún grupo.

ccFOUND Archivo

ccFOUND Archiwum 

Jak sobie radzić ze stresem i złością?

Jakie sprawdzone metody możecie polecić na uspokojenie i rozładowanie negatywnych emocji, coś co będzie naprawdę skuteczne? Interesują mnie tylko naturalne metody, zioła może jakieś ćwiczenia, rady jak sobie z tym radziliście?