¿Por qué las personas mayores necesitan menos sueño?
El sueño es un proceso biológico fundamental, necesario para el correcto funcionamiento del organismo. En las personas mayores se observa una tendencia a reducir la cantidad de sueño en comparación con los grupos de edad más jóvenes. ¿Por qué las personas mayores necesitan menos sueño? ¿De qué se debe esto? ¿Qué puede ayudar a prolongar el sueño?
El sueño es un proceso biológico fundamental, necesario para el correcto funcionamiento del organismo. En las personas mayores se observa una tendencia a reducir la cantidad de sueño en comparación con los grupos de edad más jóvenes. ¿Por qué las personas mayores necesitan menos sueño? ¿De qué se debe esto? ¿Qué puede ayudar a prolongar el sueño?
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