Cuáles son las causas de la parálisis del sueño? ¿Cómo prevenirla o combatirla?

La parálisis del sueño es un fenómeno inusual y a veces aterrador relacionado con la somnolencia, que puede ocurrir tanto al quedarse dormido como al despertar. La parálisis del sueño es una situación en la que la persona no puede mover su cuerpo ni reaccionar a los estímulos, a pesar de estar plenamente consciente. La parálisis del sueño suele durar solo unos segundos o minutos, pero eso es suficiente para causar sensaciones de pánico y miedo en la persona que lo experimenta.

Algunas personas pueden experimentarlo una sola vez, mientras que otras lo experimentan de manera recurrente, lo que puede provocar un malestar considerable.

¿Cuáles son las causas de la parálisis del sueño?

¿Cómo prevenirla o combatirla?

¿Alguien ha experimentado parálisis del sueño?

¿Cómo se siente?