"Buenos días. Mañana participaré en una competición deportiva: una maratón. ¿Tomar melatonina aproximadamente 12 horas antes de la competición (para facilitar el sueño) puede tener un impacto negativo en el rendimiento y otros parámetros importantes para lograr un buen resultado en la competición?"

¿Tiene la melatonina algún impacto en el esfuerzo físico del día siguiente?

<p>Dzień dobry.<p>Jutro biorę udział w zawodach sportowych - bieg maratoński. Czy zażycie melatoniny ok. 12h przed zawodami (aby łatwiej zasnąć) może mieć negatywny wpływ na wydolność i inne parametry ważne dla osiągnięcia dobrego wyniku w zawodach?</p></p>


Tu znajdują się posty, które nie były przypisane do żadnej grupy 

Aquí se encuentran mensajes que no fueron asignados a ningún grupo.

ccFOUND Archivo

ccFOUND Archiwum 

Dzień dobry.

Jutro biorę udział w zawodach sportowych - bieg maratoński. Czy zażycie melatoniny ok. 12h przed zawodami (aby łatwiej zasnąć) może mieć negatywny wpływ na wydolność i inne parametry ważne dla osiągnięcia dobrego wyniku w zawodach?