¿Se puede hacer algo para dejar de pensar que es verdad mientras se sueña?

Me molesta mucho que cuando duermo, este maldito cerebro cree en todo lo que sueña como si fuera verdad, esto es una fuente de estrés en la noche, cuando debería estar descansando, ¿hay algo que pueda hacer al respecto? En general, no quiero tener sueños, me molesta que los sueños presenten situaciones imaginarias donde mi cerebro cree que es real y actúa de ciertas maneras, asumiendo roles y tomando decisiones como si alguien le estuviera haciendo preguntas en el sueño o si la situación imaginaria lo requiere, quiero dejar de hacerlo, quiero descansar por la noche.
Me molesta mucho que cuando duermo, este maldito cerebro cree en todo lo que sueña como si fuera verdad, esto es una fuente de estrés en la noche, cuando debería estar descansando, ¿hay algo que pueda hacer al respecto? En general, no quiero tener sueños, me molesta que los sueños presenten situaciones imaginarias donde mi cerebro cree que es real y actúa de ciertas maneras, asumiendo roles y tomando decisiones como si alguien le estuviera haciendo preguntas en el sueño o si la situación imaginaria lo requiere, quiero dejar de hacerlo, quiero descansar por la noche.
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