<p>Hace poco leí que el ayuno intermitente regular puede traer grandes beneficios a nuestro organismo. Me gustaría probarlo, pero tengo un poco de miedo de no poder dejar de comer bocadillos porque tendré hambre todo el tiempo o comenzaré a comer más tarde. ¿Puedes compartir tus experiencias? ¿Realmente sintió algún efecto positivo al usar tal ayuno?</p>

Hace poco leí que el ayuno intermitente regular puede traer grandes beneficios a nuestro organismo. Me gustaría probarlo, pero tengo un poco de miedo de no poder dejar de comer bocadillos porque tendré hambre todo el tiempo o comenzaré a comer más tarde. ¿Puedes compartir tus experiencias? ¿Realmente sintió algún efecto positivo al usar tal ayuno?

¿Cuáles son los pros y los contras del ayuno intermitente?

<p>Czytałam ostatnio, że regularne stosowanie postu przerywanego może przynieść duże korzyści naszemu organizmowi. Chciałabym spróbować, ale trochę się obawiam, że nie dam rady powstrzymać się od podjadania, ponieważ będę ciągle głodna, albo potem rzucę się na jedzenie. Czy możecie się podzielić swoimi doświadczeniami? Czy rzeczywiście odczuliście jakieś pozytywne efekty podczas stosowania takiego postu? </p>


Tu znajdują się posty, które nie były przypisane do żadnej grupy 

Aquí se encuentran mensajes que no fueron asignados a ningún grupo.

ccFOUND Archivo

ccFOUND Archiwum 

Czytałam ostatnio, że regularne stosowanie postu przerywanego może przynieść duże korzyści naszemu organizmowi. Chciałabym spróbować, ale trochę się obawiam, że nie dam rady powstrzymać się od podjadania, ponieważ będę ciągle głodna, albo potem rzucę się na jedzenie. Czy możecie się podzielić swoimi doświadczeniami? Czy rzeczywiście odczuliście jakieś pozytywne efekty podczas stosowania takiego postu?