Consejos populares de dietistas que adelgazan tu bolsillo, no a ti
Revisen a continuación algunos consejos populares que pueden escuchar de los dietistas, que seguramente vaciarán sus bolsillos y no necesariamente sus siluetas. Por experiencia sé que son poco efectivos, así que si quieren verse mejor y no gastar de más, vale la pena conocerlos. Aquí están:
1. "Invierte en snacks dietéticos y comidas listas para llevar" – la mayoría de estos productos están muy procesados y llenos de azúcar o ingredientes artificiales. Serán mejores los productos simples y naturales. Lo mejor es basarse en platos preparados por uno mismo.
2. "Es imprescindible comprar suplementos para adelgazar" – en realidad, solo un número reducido de suplementos es efectivo, y aun así, los resultados son mínimos en comparación con una dieta bien equilibrada. Además, la mayoría de estos suplementos no funcionarán sin una dieta saludable y equilibrada. Así que si te alimentas correctamente, no necesitarás ningún suplemento.
3. "Utiliza un servicio de comida a domicilio" – es una solución costosa que no enseña a alimentarse de manera saludable por sí mismo. Será mejor dedicar tiempo a aprender a planificar las comidas, porque entonces no dependerás de nadie, solo podrás decidir qué y cuándo quieres comer.
Revisen a continuación algunos consejos populares que pueden escuchar de los dietistas, que seguramente vaciarán sus bolsillos y no necesariamente sus siluetas. Por experiencia sé que son poco efectivos, así que si quieren verse mejor y no gastar de más, vale la pena conocerlos. Aquí están:
1. "Invierte en snacks dietéticos y comidas listas para llevar" – la mayoría de estos productos están muy procesados y llenos de azúcar o ingredientes artificiales. Serán mejores los productos simples y naturales. Lo mejor es basarse en platos preparados por uno mismo.
2. "Es imprescindible comprar suplementos para adelgazar" – en realidad, solo un número reducido de suplementos es efectivo, y aun así, los resultados son mínimos en comparación con una dieta bien equilibrada. Además, la mayoría de estos suplementos no funcionarán sin una dieta saludable y equilibrada. Así que si te alimentas correctamente, no necesitarás ningún suplemento.
3. "Utiliza un servicio de comida a domicilio" – es una solución costosa que no enseña a alimentarse de manera saludable por sí mismo. Será mejor dedicar tiempo a aprender a planificar las comidas, porque entonces no dependerás de nadie, solo podrás decidir qué y cuándo quieres comer.
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