¿Qué comiste hoy para el almuerzo? Lo que coméis tendrá un impacto principal en cómo os veis. Si os preocupa deshaceros de la pancita o perder algunos kilos de más, debéis planificar adecuadamente vuestras comidas. No significa que debáis comer solo brócoli, pechugas de pollo y arroz integral. Se puede comer sabroso y saludable, solo hay que combinar adecuadamente las comidas y recordar la moderación. Incluso con esos productos saludables.Así que tengo curiosidad por saber qué comiste hoy para el almuerzo. Si queréis saber qué comí, podéis comprobarlo en mi última publicación en FB: <a href="https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=pfbid02Annt1eCvmh5rszGCTiRgLv2riZzviz5AYmav187HU6Q6jNSCpDYdUEDjkEmvgkNjl&id=61555694406574" target="_blank" rel="nofollow">https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=pfbid02Annt1eCvmh5rszGCTiRgLv2riZzviz5AYmav187HU6Q6jNSCpDYdUEDjkEmvgkNjl&id=61555694406574</a>

¿Qué comiste hoy para el almuerzo?

Lo que coméis tendrá un impacto principal en cómo os veis. Si os preocupa deshaceros de la pancita o perder algunos kilos de más, debéis planificar adecuadamente vuestras comidas. No significa que debáis comer solo brócoli, pechugas de pollo y arroz integral. Se puede comer sabroso y saludable, solo hay que combinar adecuadamente las comidas y recordar la moderación. Incluso con esos productos saludables.

Así que tengo curiosidad por saber qué comiste hoy para el almuerzo.

Si queréis saber qué comí, podéis comprobarlo en mi última publicación en FB: [https://www.facebook.com/permalink.php?story\_fbid=pfbid02Annt1eCvmh5rszGCTiRgLv2riZzviz5AYmav187HU6Q6jNSCpDYdUEDjkEmvgkNjl&amp;id=61555694406574](https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=pfbid02Annt1eCvmh5rszGCTiRgLv2riZzviz5AYmav187HU6Q6jNSCpDYdUEDjkEmvgkNjl&id=61555694406574)

Comida dominical.

Co mieliście dzisiaj na obiad? To co jecie będzie miało główny wpływ na to jak wyglądacie. Jeśli zależy wam na pozbyciu się odstającego brzuszka lub zrzucenia kilku zbędnych kilogramów to musicie odpowiednio planować sobie posiłki. Nie oznacza to od razu że musicie jeść tylko brokuy, piersi z kurczaka i brązowy ryż.  Można jeść smacznie i zdrowo, należy tylko odpowiednio komponować posiłki i pamiętać o umiarze. Nawet tych zdrowych produktów.Ciekawy jestem więc co takiego mieliście dzisiaj na obiad. Jeśli chcecie wiedzieć co ja miałem to możecie to sprawdzić na moim najnowszym wpisie na FB: <a href="https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=pfbid02Annt1eCvmh5rszGCTiRgLv2riZzviz5AYmav187HU6Q6jNSCpDYdUEDjkEmvgkNjl&id=61555694406574" target="_blank" rel="nofollow">https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=pfbid02Annt1eCvmh5rszGCTiRgLv2riZzviz5AYmav187HU6Q6jNSCpDYdUEDjkEmvgkNjl&id=61555694406574</a>

Pozbądź się odstającego brzucha i odzyskaj młodzieńczą energię!
Dołącz do grupy Zrzuć brzuch, gdzie znajdziesz wszystko, czego potrzebujesz, by zacząć swoją przygodę z odchudzaniem i zdrowym odżywianiem.

Dlaczego warto dołączyć?

Praktyczne porady: Dowiesz się, jak skutecznie i bezpiecznie zrzucić zbędne kilogramy, z głównym nastawieniem na pozbycie się odstającego brzuszka. 
Zdrowe przepisy: Odkryjesz pyszne i proste do przygotowania dania, które pomogą Ci osiągnąć Twoje cele.
Inspirujące ćwiczenia: Znajdziesz tu pomysły na aktywności, które przyspieszą Twój proces odchudzania i wzmocnią ciało.
Motywacja i wsparcie: Razem jest łatwiej! Znajdziesz tu osoby o podobnych celach i wyzwaniach.
Nie musisz tego robić sam! W naszej grupie znajdziesz inspirację, praktyczne wskazówki i mnóstwo pozytywnej energii. Dołącz teraz i zacznij swoją transformację. Nie odkładaj tego na bardziej odpowiedni czas, najlepszy czas żeby zacząć dbać o swoje zdrowie jest zawsze dzisiaj!
Zapraszam.

Grupo para aquellos que deseen tener una figura delgada. Despídete del abdomen protuberante y recupera tu energía juvenil. Te invito.

Reduce la barriga.

Zrzuć brzuch.

Co mieliście dzisiaj na obiad?

To co jecie będzie miało główny wpływ na to jak wyglądacie. Jeśli zależy wam na pozbyciu się odstającego brzuszka lub zrzucenia kilku zbędnych kilogramów to musicie odpowiednio planować sobie posiłki. Nie oznacza to od razu że musicie jeść tylko brokuy, piersi z kurczaka i brązowy ryż. Można jeść smacznie i zdrowo, należy tylko odpowiednio komponować posiłki i pamiętać o umiarze. Nawet tych zdrowych produktów.

Ciekawy jestem więc co takiego mieliście dzisiaj na obiad.

Jeśli chcecie wiedzieć co ja miałem to możecie to sprawdzić na moim najnowszym wpisie na FB: [https://www.facebook.com/permalink.php?story\_fbid=pfbid02Annt1eCvmh5rszGCTiRgLv2riZzviz5AYmav187HU6Q6jNSCpDYdUEDjkEmvgkNjl&amp;id=61555694406574](https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=pfbid02Annt1eCvmh5rszGCTiRgLv2riZzviz5AYmav187HU6Q6jNSCpDYdUEDjkEmvgkNjl&id=61555694406574)