¿Meditación y mindfulness en la Policía?

En Los Ángeles se ha implementado un programa destinado a ayudar a los policías a aliviar el estrés, enseñándoles meditación y mindfulness (entrenamiento de la atención plena).

Gracias al programa, los policías mantienen la calma en situaciones difíciles y toman mejores decisiones.

Además, se ha observado:

una disminución en los niveles de cortisol, menor consumo de alcohol, menor agresión …

https://www.youtube.com/watch?v=BXvGhfnSOXc