Para unirte al grupo, debes ser un usuario registrado. Solo entonces aparecerá el botón "Unirse" y podrás acceder al curso, bonificaciones y ebook :) 

Unirse al grupo

Żeby dołączyć do grupy musisz być zalogowanym użytkownikiem. Wtedy dopiero pojawi się przycisk “Dołącz” i będzie można korzystać z kursu, bonusów i ebooka :)

 Jak zadbać o swoje stawy kolanowe i barkowe

W ciągu roku poznasz 12 aspektów ruchowy

Budowanie funkcjonalnej masy mięśniowej

Grupa dla os&oacute;b, kt&oacute;re chc&#261; zadba&#263; o swoj&#261; form&#281; i zdrowie. Pozby&#263; si&#281; b&oacute;li mi&#281;&#347;ni i staw&oacute;w, nauczy&#263; si&#281; poprawnej techniki &#263;wicze&#324; i by&#263; sprawnym przez ca&#322;e &#380;ycie. Nie wa&#380;ne czy dopiero zaczynasz, czy ju&#380; masz jakiekolwiek do&#347;wiadczenie ze sportem &#128578;

Grupa prowadzona przez Trenera &#321;ukasza, kt&oacute;ry inspiruje do bycia aktywnym fizycznie i zach&#281;ca do testowania r&oacute;&#380;nych aktywno&#347;ci &#127947;&#65039;

Grupo para personas que quieren cuidar su figura y su salud. Deshacerse del dolor muscular y articular, aprender la técnica adecuada de ejercicio y estar en forma toda la vida. No importa si estás empezando o si ya tienes experiencia en deportes 🙂 ¡Cada mes habrá un nuevo desafío con el que trabajaremos! ¡Durante el año trabajaremos en 12 aspectos de movimiento! Temas de ejemplo: - arregla tu espalda/rodillas/hombros, - entrenamiento de abdomen y core, - preparación para la temporada de esquí o montaña, - aprende a hacer pull-ups/handstands, - glúteos fuertes y firmes, ¡Y mucho más! En la encuesta mensual, puedes influir en el tema que aparecerá en los próximos meses. Además, actualizaré el grupo con cursos sobre tipos y métodos de entrenamiento, análisis de ejercicios, regeneración, nutrición y hábitos saludables :) Grupo dirigido por el Entrenador Łukasz, quien inspira a ser activo físicamente y anima a probar diferentes actividades.

Movimiento Revolucionario

Ruchowa Rewolucja

Żeby dołączyć do grupy musisz być zalogowanym użytkownikiem. Wtedy dopiero pojawi się przycisk “Dołącz” i będzie można korzystać z kursu, bonusów i ebooka :)