La actividad física de los niños.

actividad fisica infantil

La actividad física de un niño desde temprana edad le aporta muchos beneficios.

Desarrolla las habilidades motoras del niño, es decir, todo tipo de habilidades:

• caminar
• correr
• escalada
• movimientos adaptados para superar obstáculos
• lanzamiento
• atrapando
• saltando
• excavación
• nadar
• coordinación
• balance
• velocidad
• agilidad

Probablemente ya comprenda que este aprendizaje afecta toda la adolescencia y la vida posterior de su hijo. Al iniciar la actividad física, su hijo adquiere varios tipos de habilidades motoras. Afortunadamente, la mayoría de los niños se mueven de forma completamente espontánea y voluntaria, porque es su necesidad natural. Si el niño no realiza ninguna actividad, esta es una señal grave para los padres. Esto puede estar relacionado, por ejemplo, con el sobrepeso (o incluso con la obesidad; desafortunadamente, un problema cada vez más común también en los niños polacos).

Probablemente hayas escuchado muchas veces que alguien tiene un llamado. talento para un deporte. Bueno, esto se debe al hecho de que se movió de cierta manera antes y cuando comienza a entrenar un deporte, sus habilidades anteriores se correlacionan con una disciplina determinada y se desarrollan adicionalmente. ¿Ejemplo? Un niño al que naturalmente le gusta correr empieza a jugar al fútbol. Las habilidades de carrera adquiridas hasta ahora, por ejemplo, velocidad, coordinación, la capacidad de cambiar rápidamente la dirección de la carrera, etc., dan una ventaja al joven jugador. Si las habilidades técnicas de una determinada disciplina (en esta situación, el control del balón) también alcanzan un buen nivel, entonces será muy bueno en esta actividad.

La actividad de los niños no consiste en convertirlos en deportistas a la fuerza. En la mayoría de los casos, nos preocupamos principalmente por el desarrollo saludable de las habilidades motoras y las habilidades motoras básicas del niño. Un niño en mejor forma, más sano y más fuerte es un niño sonriente, feliz y seguro de sí mismo.

El aspecto mental también es sumamente importante: construir una autoestima saludable, disposición para competir con los demás en el sentido positivo de la palabra, construir relaciones con los compañeros... Y muchos otros aspectos de este tipo nos muestran cuán integralmente afecta a nuestros hijos. .

No tiene que ser un entrenador para su hijo de inmediato. A veces es suficiente que hagas algo activamente con él :) Vale la pena correr con tus hijos, saltar en un trampolín, andar en bicicleta, jugar en equipo, etc. Cuanto mayor sea la variedad de actividades, mejor, porque tu hijo adquirirá varias habilidades.

¿Eres de Varsovia y quieres que tu hijo haga ejercicio con la cabeza y se divierta al mismo tiempo? Te invito a una consulta gratuita a un estudio de entrenamiento íntimo en el centro de la ciudad. Niños a partir de 6 años.

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