Actividad vacacional
Actividad física en vacaciones.
Por lo general, recomienda a sus clientes que tomen un descanso del entrenamiento cuando se van de vacaciones (siempre y cuando hayan hecho un buen ejercicio y no hayan aflojado antes).
Por otro lado, descansar del entrenamiento no tiene por qué = no hacer nada.
Personalmente, tengo un enfoque tal que no entreno en vacaciones, PERO trato de moverme de manera diferente: camino mucho, juego en equipo con niños, nado, etc.
En vacaciones, tómate un descanso del entrenamiento que haces todos los días. Haz otras cosas.
¿Vas a visitar alguna ciudad bonita? Entonces no manejes tu trasero en un Uber, solo CAMINA, da pasos, haz esta actividad. Te da bastante y sabrás mejor después de esa pizza o helado
Recientemente pasé unos días en Roma. Todos los días, 20.000 pasos y eso fue suficiente para no estar sin entrenar y no seguir ninguna dieta.
Si no fuera a la ciudad ya las playas con mis hijos, haría otra cosa (aunque los pasos seguro que también). Yo jugaría fútbol, voleibol, etc.
¿Vas a las montañas? No hay mejor lugar para estar activo. Si vas de excursión a la montaña, será un gran ejercicio.
Además, como ves en cada viaje, cada lugar te ofrece la oportunidad de moverte y te recomiendo aprovecharla.
¿Y a ti cómo te gusta pasar tus vacaciones? ¿Turismo o tumbona?
Actividad física en vacaciones.
Por lo general, recomienda a sus clientes que tomen un descanso del entrenamiento cuando se van de vacaciones (siempre y cuando hayan hecho un buen ejercicio y no hayan aflojado antes).
Por otro lado, descansar del entrenamiento no tiene por qué = no hacer nada.
Personalmente, tengo un enfoque tal que no entreno en vacaciones, PERO trato de moverme de manera diferente: camino mucho, juego en equipo con niños, nado, etc.
En vacaciones, tómate un descanso del entrenamiento que haces todos los días. Haz otras cosas.
¿Vas a visitar alguna ciudad bonita? Entonces no manejes tu trasero en un Uber, solo CAMINA, da pasos, haz esta actividad. Te da bastante y sabrás mejor después de esa pizza o helado
Recientemente pasé unos días en Roma. Todos los días, 20.000 pasos y eso fue suficiente para no estar sin entrenar y no seguir ninguna dieta.
Si no fuera a la ciudad ya las playas con mis hijos, haría otra cosa (aunque los pasos seguro que también). Yo jugaría fútbol, voleibol, etc.
¿Vas a las montañas? No hay mejor lugar para estar activo. Si vas de excursión a la montaña, será un gran ejercicio.
Además, como ves en cada viaje, cada lugar te ofrece la oportunidad de moverte y te recomiendo aprovecharla.
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