Hace 10 años "estuve al borde del abismo" una de las cosas que me ayudó a salir adelante fue actuar (sin piedad) según la siguiente máxima: "Señor, concédeme serenidad de espíritu, para aceptar las cosas que no puedo cambiar, valor para cambiar las que sí puedo, y sabiduría para reconocer la diferencia". Reinhold Niebuhr (1892-1971) teólogo, protestante y sociólogo religioso estadounidense.

Hace 10 años "estuve al borde del abismo" una de las cosas que me ayudó a salir adelante fue actuar (sin piedad) según la siguiente máxima:

"Señor, concédeme serenidad de espíritu,

para aceptar las cosas que no puedo cambiar,

valor para cambiar las que sí puedo,

y sabiduría para reconocer la diferencia".

*Reinhold Niebuhr (1892-1971) teólogo, protestante y sociólogo religioso estadounidense.*

Mi "oración diaria"

Jak 10 lat temu “byłem na krawędzi” to jedną z rzeczy, która mi pomogła wyjść na prostą było postępowanie (bezwzględne) w myśl poniższej maksymy: "Boże, użycz mi pogody ducha,Abym godził się z tym, czego nie mogę zmienić,Odwagi, abym zmieniał to, co mogę zmienić,I mądrości, abym odróżniał jedno od drugiego."Reinhold Niebuhr (1892-1971) amerykański teolog, protestant, socjolog religii.

Grupa dla wszystkich, którzy szukają sposobów na zachowanie lub polepszenie zdrowia mentalnego.
Jeśli masz wrażenie, że szukasz bezskutecznie rozwiązań swojej sytuacji
Jeśli jesteś zadowolony z obecnego stanu, ale chciałbyś czegoś więcej
Jeśli jest pytanie, kwestia o którą chciałbyś mnie zapytać, 
zapraszam do grupy
Co tydzień będę omawiać daną kwestię z zakresu zdrowia mentalnego, wskazując określone działania, co każdy może zrobić, aby zwiększyć jakość swojego życia, bo 
najważniejsze w życiu jest działanie, a nie staranie.


Grupo para todos aquellos que buscan formas de mantener o mejorar su salud mental. Si sientes que estás buscando soluciones para tu situación de forma infructuosa Si estás satisfecho con tu estado actual, pero deseas algo más Si tienes alguna pregunta, un tema sobre el que me gustaría preguntar, te invito al grupo Cada semana discutiré un tema relacionado con la salud mental, señalando acciones específicas que cada uno puede tomar para mejorar la calidad de vida, porque lo más importante en la vida es la acción, no el esfuerzo.

¿Qué hacer para estar mentalmente sano?: lo más importante es hacer en la vida, no esforzarse.

Co robić, aby być zdrowym mentalnie?: najważniejsze jest robić w życiu, a nie się starać: 

Jak 10 lat temu “byłem na krawędzi” to jedną z rzeczy, która mi pomogła wyjść na prostą było postępowanie (bezwzględne) w myśl poniższej maksymy:

"Boże, użycz mi pogody ducha,

Abym godził się z tym, czego nie mogę zmienić,

Odwagi, abym zmieniał to, co mogę zmienić,

I mądrości, abym odróżniał jedno od drugiego."

*Reinhold Niebuhr (1892-1971) amerykański teolog, protestant, socjolog religii.*