التوتر، تفجيرات الغضب، العصبية

كيف يمكن التعامل مع التوتر والغضب؟

ما هي الأساليب المجربة التي يمكنكم اقتراحها للهدوء وتفريغ العواطف السلبية، شيء فعّال حقًا؟ أنا مهتم فقط بالأساليب الطبيعية، ربما الأعشاب، وربما بعض التمارين، فما هي النصائح التي استخدمتها للتعامل مع ذلك؟

كيف يمكن التعامل مع التوتر والغضب؟

ما هي الأساليب المجربة التي يمكنكم اقتراحها للهدوء وتفريغ العواطف السلبية، شيء فعّال حقًا؟ أنا مهتم فقط بالأساليب الطبيعية، ربما الأعشاب، وربما بعض التمارين، فما هي النصائح التي استخدمتها للتعامل مع ذلك؟

Show original content

Paid question info:

Win criteria:

Everyone in proportion to the number of upvotes

Contest duration:

Closed

Prize amount:

1 $

3 users upvote it!

12 answers