المعلومات حول نظام النظام الكيتوجيني؟

"أنا مهتم بآراء الأشخاص الذين كانوا أو يتبعون نظام غذائي كيتو.

ما هي آراؤكم، الملاحظات، والنصائح لشخص يفكر في تغيير نظامه الغذائي؟