Drętwienie nóg może mieć wiele przyczyn. Dlatego bardzo istotny jest sposób, w jaki odczuwasz tę dolegliwość, ponieważ już to może ułatwić znalezienie przyczyny problemu.

Jeśli drętwieje jedna noga i odczucie to jest w postaci takiego pasma, które idzie z tyłu lub z boku nogi aż do stopy, to najczęstszą przyczyną jest rwa. Natomiast charakterystyczne uczucie mrowienia występuje najczęściej u osób, które prowadzą siedzący tryb życia, wynikający choćby z pracy siedzącej (najczęściej jest to praca przy komputerze). Z powodu ciągłego ucisku na nerwy oraz na naczynia krwionośne zaczynasz odczuwać drętwienie nogi, które ustępuje po zmianie pozycji.

Problem drętwienia kończyn często spowodowany jest niewłaściwą dietą, która powoduje niedobory magnezu i wapnia oraz witamin z grupy B, wpływających na prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego. Bardzo często oznaką tych niedoborów jest bardzo bolesny skurcz łydki w środku nocy. Koniecznie zadbaj o swoją dietę, aby dostarczała do organizmu te niezbędne składniki odżywcze. Ogranicz również spożywanie kawy, herbaty oraz alkoholu, ponieważ takie używki wypłukują witaminy i minerały z organizmu.

Czasami problem drętwienia może pojawić się z powodu oparzenie lub odmrożenia nogi, ponieważ dochodzi wówczas do uszkodzenia w przewodach nerwowych. Problem ten jednak może mieć również podłoże chorobowe, takie jak np. dyskopatia. Z uwagi na to, że nerwy wychodzą z kręgosłupa, odpowiadają również za unerwienie rąk i nóg, więc w sytuacji zmian zwyrodnieniowych kręgów często mamy do czynienia z problemem drętwienia w odcinku krzyżowym i lędźwiowym kręgosłupa. W konsekwencji powoduje to również drętwienie stóp.

Kiedy już dojdzie do sytuacji, w której pojawi się uczucie mrowienia, konieczne jest przywrócenie prawidłowego krążenia krwi. Zazwyczaj wystarczy wówczas wyprostować nogę i unieść ją powyżej poziomu serca. Ważne jest jednak, aby nie lekceważyć tego problemu i udać się do lekarza. Zleci on wykonanie podstawowych badań i oceni, czy drętwienie spowodowane jest niewłaściwą dietą, zwyrodnieniem czy jednak ma podłoże chorobowe.

ما يمكن أن يكون سبب تنميل في ساق واحدة أثناء الجلوس؟ تنميل في ساق واحدة.