•8 أشهر
خطة تدريب FBW
للمهتمين الذين يستعدون لموسم الصيف 2025. خطة تدريبية لمدة 3 أيام للمبتدئين. سيظهر الموسم فجأة، وأنت مرة أخرى لن تكون في حالة جيدة؟ ليس هذه المرة. مع هذه الخطة ستقوم بتحريك جسمك وتحضيره لخطة محددة مخصصة، سنقوم بإعدادها معًا وفقًا لمتطلباتك.
لا تتردد. الشكل لن يتحقق بمفرده. وتذكر: نحن لا نعد الشكل للصيف، بل لسنوات!!!
للمهتمين الذين يستعدون لموسم الصيف 2025. خطة تدريبية لمدة 3 أيام للمبتدئين. سيظهر الموسم فجأة، وأنت مرة أخرى لن تكون في حالة جيدة؟ ليس هذه المرة. مع هذه الخطة ستقوم بتحريك جسمك وتحضيره لخطة محددة مخصصة، سنقوم بإعدادها معًا وفقًا لمتطلباتك.
لا تتردد. الشكل لن يتحقق بمفرده. وتذكر: نحن لا نعد الشكل للصيف، بل لسنوات!!!
Plan treningowy FBW 3 dniowy - ccFoundPlan treningowy FBW (Full Body Workout) rozpisany na 3 dni dla osoby początkującej, która chciała by rozpocząć swoją przygodę z siłownią. Skupiony na rozbudowaniu górnych mięśni, nie zapominając o nogach. Nie chcemy przecież wyglądać jak kurczaki ;) https://ccfound.com/pl/marke...
Show original content
usersUpvoted
answersCount