•عام واحد
أكون أم لا أكون ما أفكر به؟
هذا الاقتباس: "نحن مدمنون على أفكارنا. حتى نغير أفكارنا، لن نكون قادرين على تغيير أي شيء". شجعني سانتوشا كالوارا على وصف الطريقة التي يتواصل بها الإنسان مع نفسه والبيئة. للبداية، أود أن أضيف أنه بالإضافة إلى تغيير الأفكار، هناك حاجة أيضًا لتغيير السلوك. تؤثر اتساق الأفكار والمشاعر والأفعال على كفاءة الإنسان. سأقوم الآن بتحليل النص التالي: -استخدام كلمة "إدمان": حالة مرضية تتطلب في أغلب الأحيان تدخل محترف لتحقيق الصحة (بإمكانك أن تقول بدلاً من ذلك: "نحن نصبح ما نفكر فيه") -استخدام كلمة "لا": في عالم التمثيل، ليس هناك مفهوم "غير أخضر"، واللاوعي يعيد فقط الصور التي يسمعها، بتجاهل كلمة "لا" (بدلاً من "لن نكون قادرين على تغيير"، يمكن استخدام عبارة: "نحن قادرون على فعل كل شيء") إعادة صياغة الجملة أعلاه ستكون كالتالي: نكون ما نفكر فيه ومن خلال ذلك يمكننا تحقيق الكثير من الأشياء، بالتأكيد. العقل اللاواعي يعمل لمدة تبلغ 95٪ خلال اليوم، بمشاركة 5٪ لجزئه الواعي، لذا فمن المهم جدًا توجيه رسالة مناسبة لتنفيذها. ما يمكن فعله بشكل مختلف لجعل تأثير التواصل يكون إيجابيًا مسبقًا: استخدم السرد الإيجابي في بناء الرسائل، على سبيل المثال: أنا حر بدلاً من مستقل الرجوع إلى الكون والامتلاك: أنا متسق، أمتلك القوة توجيه الرسائل بزمان المضى، لأنها تؤثر بشكل كبير على اللاوعي استخدم كلمات محددة، مثل سأفعل، أفعل، أريد، أستطيع تجنب استخدام مصطلحات مثل: سأحاول، ربما، قد، يجب، حيث تستهلك الكثير من الطاقة في تعريفهم بشكل صحيح عن طريق العقل تمرين مهم: فكر كم مرة تستخدم مصطلحات: يجب، سأحاول، سأفكر، ربما، قد في اليوم؟ يمكنك تسجيل عدد التكرارات. الطريق للتغيير يمر من خلال المراحل التالية: تحديد الكلمات الأكثر استخدامًا تجريبيًا ومعرفة عددها في اليوم تحديد الكلمات التي تلفظ، وبعد استخدامها تشعر بالذنب (لقد فعلت ذلك مرة أخرى) تحديد الكلمات التي تم تلفظها، وعدم الشعور بالذنب بعدها (أعلم أنني قلت ذلك) تغيير جزئي بعد التعبير عن الكلمة المعينة تغيير كامل يتمثل في استخدام تسميات تنموية، دون البدء بها بعبارات مثل يجب، سأحاول في الحالات التي تجد فيها نفسك غير راغب في القيام بنشاط معين، استخدم التعبيرات في زمن المضى مع تحديد الشخص الذي يمثل هذا النشاط، على سبيل المثال: أنا أفعل، أنا أتدرب، أنا أذهب، أنا أطبخ، نحن نذهب، نحن نفعل. استخدام تعبيرات "أريد" عندما تكون رغبتك ضعيفة أو معدومة هو تصرف ضد نفسك.
هذا الاقتباس: "نحن مدمنون على أفكارنا. حتى نغير أفكارنا، لن نكون قادرين على تغيير أي شيء". شجعني سانتوشا كالوارا على وصف الطريقة التي يتواصل بها الإنسان مع نفسه والبيئة. للبداية، أود أن أضيف أنه بالإضافة إلى تغيير الأفكار، هناك حاجة أيضًا لتغيير السلوك. تؤثر اتساق الأفكار والمشاعر والأفعال على كفاءة الإنسان. سأقوم الآن بتحليل النص التالي: -استخدام كلمة "إدمان": حالة مرضية تتطلب في أغلب الأحيان تدخل محترف لتحقيق الصحة (بإمكانك أن تقول بدلاً من ذلك: "نحن نصبح ما نفكر فيه") -استخدام كلمة "لا": في عالم التمثيل، ليس هناك مفهوم "غير أخضر"، واللاوعي يعيد فقط الصور التي يسمعها، بتجاهل كلمة "لا" (بدلاً من "لن نكون قادرين على تغيير"، يمكن استخدام عبارة: "نحن قادرون على فعل كل شيء") إعادة صياغة الجملة أعلاه ستكون كالتالي: نكون ما نفكر فيه ومن خلال ذلك يمكننا تحقيق الكثير من الأشياء، بالتأكيد. العقل اللاواعي يعمل لمدة تبلغ 95٪ خلال اليوم، بمشاركة 5٪ لجزئه الواعي، لذا فمن المهم جدًا توجيه رسالة مناسبة لتنفيذها. ما يمكن فعله بشكل مختلف لجعل تأثير التواصل يكون إيجابيًا مسبقًا: استخدم السرد الإيجابي في بناء الرسائل، على سبيل المثال: أنا حر بدلاً من مستقل الرجوع إلى الكون والامتلاك: أنا متسق، أمتلك القوة توجيه الرسائل بزمان المضى، لأنها تؤثر بشكل كبير على اللاوعي استخدم كلمات محددة، مثل سأفعل، أفعل، أريد، أستطيع تجنب استخدام مصطلحات مثل: سأحاول، ربما، قد، يجب، حيث تستهلك الكثير من الطاقة في تعريفهم بشكل صحيح عن طريق العقل تمرين مهم: فكر كم مرة تستخدم مصطلحات: يجب، سأحاول، سأفكر، ربما، قد في اليوم؟ يمكنك تسجيل عدد التكرارات. الطريق للتغيير يمر من خلال المراحل التالية: تحديد الكلمات الأكثر استخدامًا تجريبيًا ومعرفة عددها في اليوم تحديد الكلمات التي تلفظ، وبعد استخدامها تشعر بالذنب (لقد فعلت ذلك مرة أخرى) تحديد الكلمات التي تم تلفظها، وعدم الشعور بالذنب بعدها (أعلم أنني قلت ذلك) تغيير جزئي بعد التعبير عن الكلمة المعينة تغيير كامل يتمثل في استخدام تسميات تنموية، دون البدء بها بعبارات مثل يجب، سأحاول في الحالات التي تجد فيها نفسك غير راغب في القيام بنشاط معين، استخدم التعبيرات في زمن المضى مع تحديد الشخص الذي يمثل هذا النشاط، على سبيل المثال: أنا أفعل، أنا أتدرب، أنا أذهب، أنا أطبخ، نحن نذهب، نحن نفعل. استخدام تعبيرات "أريد" عندما تكون رغبتك ضعيفة أو معدومة هو تصرف ضد نفسك.
Show original content
7 users upvote it!
3 answers