ميكروبريزا - تأثير ماكرو!

https://adud3k93.wixsite.com/123zmiana/post/mikroprzerwa-makro-efekt

جميعنا نعرف تلك الأيام عندما يدق الساعة لوقت الغداء وندرك أننا لم نغير وضعية الجلوس على الكرسي خلال الأربع ساعات الأخيرة. في بيئة العمل الحالية، يعتبر الاستراحة امتيازًا. إن أيامنا مليئة بالبريد الإلكتروني والمكالمات الهاتفية والمحادثات والمهام من الصباح حتى وقت متأخر من الليل.

حتى وجباتنا تتعرض للاختراق من قِبل العمل. أظهرت الدراسات أن غالبية الموظفين (62٪) لديهم عادة تناول الغداء في مكان العمل على مكتبهم، والذي يطلق عليه علماء الاجتماع "غرفة الطعام في المكتب". نحن جميعًا نعرف أن الاستراحات مهمة، فلنتحقق لماذا.

أدعوك إلى مدونتي - هنا أقترح حلولًا بسيطة وأنيقة للحياة اليومية بناءً على العديد من الدراسات العلمية.

شارك تجاربك في التعليق. كيف تشعر بها؟