Source text: "Po co Ci trening? " Translation: I couldn't find a direct translation for this phrase in Arabic.

اليوم لدي بعض الأفكار البسيطة ولكن الهامة جداً، في ضوء المحادثات الأخيرة مع العملاء.

لماذا تحتاج إلى التمرين؟

بدلاً من كتابة مقال و"التباهي" به، سأقوم بكتابة قائمة بالأشياء التي سمعتها مؤخراً من عملائي.

لماذا تحتاج إلى التمرين؟

- منذ أن بدأت التدريب معك، لم يعد لدي ألم في ظهري - لأن تتوقف آلام ظهرك.

- أشعر أن لدي الآن قدرة أكبر على التحمل. يمكنني أن أصعد الدرج أو أركض نحو الحافلة بدون أن أنفخ - لأكون لدي قدرة أفضل.

- يمكنني اللعب مع طفلي لفترة أطول بدون أن أنفخ أو أشعر بألم - مثل النقطتين السابقتين + مكافأة للآبوة والأمومة.

- لدي الآن المزيد من القوة والكتلة العضلية، وأنظر بشكل أفضل ببساطة - لأكون راضياً عن نفسي (والآخرين أيضاً).

- تحسنت الدورة الدموية لدي، (أيضاً في المناطق التي تفكرون بها الآن) - لأجد نظام الدورة الدموية أكثر صلابة وهو يؤثر أيضاً على نوعية النوم.

- لدي نتائج تحاليل الدم الأفضل، ونسبة السكر أقل، ومستوى الكولسترول أقل إلخ - لأكون أكثر صحة.

تأتون بمشاكل وتوقعات مختلفة ولكن يتبين أن هناك حلاً عالميًا لذلك - التمرين المهاري. إنه يؤثر على مجالات مختلفة في حياتكم.

أعجب وعلق على هذا المقال إذا كنت ترى القيمة فيه.

أتمنى لك يومًا سعيدًا!