عرض رياضي مثير على نيتفليكس.

على نيتفليكس هناك شيء مثير للاهتمام للأشخاص الذين يتدربون! "Physical 100" أو "Starcie Stu". الآن هو الموسم الثاني بالفعل. يجب أن يكون هذا العرض التلفزيوني الواقعي مهمًا لجميع الذين يتدربون. لماذا؟ 🔥 يظهر الفرق بين القوة البدنية وقدرات اللاعبين واللاعبات في مختلف الانضباطات الرياضية. أحيانًا ، يمكن أن تكشف المهام المبسطة بشكل زائف الضعف الذي ينبع من نقص التدريب شامل. فما الذي يجب أن يكون لدى الرياضي الحقيقي؟ ✔️ القوة ✔️ القدرة ✔️ السرعة ✔️ الكفاءة ✔️ التنسيق ✔️ المتانة لذلك من الأفضل تدريبيًا أن تكون متعددة الجوانب (إذا كنت تهتم بأن تكون ثورًا/دبًا/قطًا سريعًا 😁). هذا هو مفتاح النتائج الممتازة، وكذلك للصحة! أحاول بنفسي التدريب بالطريقة الصحيحة للحفاظ على مستوى مختلف من القدرات الحركية. وأعتقد أنني أقوم بذلك بشكل جيد ولا يمكنني الشكوى من القوة أو السرعة أو الكفاءة الخ. ملاحظة: زوجتي تريد أن تختبرني - هل سأتمكن من القيام بتمرين Chodakowska، لأنها تعتقد أنه إذا كانت أنا لا أتدرب بانتظام، فقد يكون لديّ مشكلة... أنا أعرف قدراتي وأعرف أنني سأفعل ذلك بسهولة. هل أجبت على تحديها؟ 😁 إذا وصلت إلى هنا وتستخدم Instagram، فأرجو متابعة ملفي الشخصي: https://www.instagram.com/kamil.trener.osobisty/ شكرا جزيلا وتحقيقات رياضية ناجحة!